สะกิด (Sakid)

จังหวัดแม่ฮ่องสอน การท่องเที่ยวแม่ฮ่องสอน และเทศบาลตำบลปาย ร่วมกับบริษัท อาร์ต-โมทีฟ จำกัด ปลุกกระแสท่องเที่ยวเชิงธรรมชาติ และเมืองแห่งศิลปะฤดูหนาวจัดเทศกาลหนัง ไร้รูปแบบ “PAI INTERNATIONAL FILM & ANIMATION FESTIVAL 2008” จัดวันที่ 28 พ.ย. - 7 ธ.ค 51

มีบุคลิกภาพที่ดี : ถึงคุณไม่ใช่คนหน้าตาดีอะไร เพียงแค่บุคลิกดี หนุ่มๆก็เทใจไปให้คุณเกือบครึ่งแล้ว แต่งกายให้สะอาด ไม่หลังค่อม แต่งกายตามแฟชั่น เดิมไม่โยกเยกไปมา ฯลฯ ยิ้มแย้มแจ่มใส มีมนุษย์สัมพันธ์ดี : ควรจะสนุกเฮฮากับเพื่อนบ้าง มันเป็นเสน่ห์อย่างหนึ่งของผู้หญิงเชียวล่ะ ไม่ใช่นั่งหน้าเบี้ยว เก๊กสวยทั้งวัน แล้วหนุ่มๆที่ไหนจะกล้าเข้ามาจีบ ความร่าเริงเป็นสิ่งดึงดูดให้คนอยากเข้ามาทำความรู้จัก อย่าลืมที่จะยิ้มๆหวานๆให้เขาเห็นด้วยนะ พูดจาไพเราะ เป็นธรรมชาติ : การพูดก็เป็นส่วนหนึ่งที่จะแสดงให้เห็นว่าคุณได้รับการอบรมมาดีเพียงใด ส่วนจำพวกที่พูดแอ๊บเสียง ให้แบ๊วๆน่ะ อย่าทำเลยค่ะ มันดูไม่เป็นธรรมชาติ ถ้าจะน่ารักก็น่ารักให้เป็นตัวเรานี่แหละค่ะ ดีที่สุดแล้ว มีความมั่นใจ : ผู้หญิงที่มั่นใจน่ะมีเสน่ห์มากเลยคุณรู้ไหม เพราะเป็นคนที่มีความเป็นผู้นำ ดูไม่เหยาะแหยะเกินไป ทำอะไรได้ด้วยตนเอง ขี้เล่น : ความ ขี้เล่นนี่แหละ ที่จะมัดใจผู้คนรอบข้างได้มาก เพราะทำให้คุณดูน่ารักขึ้นในสายตาคนอื่น แต่เล่นให้รู้จักเวลา ไม่ใช่ถึงเวลาที่ต้องจริงจังยังจะเล่นไม่เลิก จริงใจ : แสดง ความจริงใจเมื่อจะ พูดอะไร หรือเมื่อให้คำปรึกษาใคร เสน่ห์อันนี้ทำให้ตัวคุณดูไม่เป็นคนมีมารยา หรือแอบร้าย(ส่วนใหญ่ผู้หญิงจะมี) ทำให้คุณดูนิสัยดี จริงใจ น่าคบหา เสน่ห์มีอยู่แล้วในตัวผู้หญิงทุกคนค่ะ อยู่ที่ว่าคุณจะดึงมาใช้ ให้ถูกที่ถูกทางรึเปล่า

นอนหลับให้เพียงพอ มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าการนอนหลับไม่เพียงพอทำให้ จำนวนเซลล์ในร่างกายที่ทำหน้าที่ต่อต้านเชื้อโรคต่างๆ ลดลง จึงควรนอนหลับสนิททุกๆ วัน ออกกำลังกาย ชอบออกกำลังกายแบบไหน เลือกได้ตามความชอบและความถนัด แล้วทำอย่างต่อเนื่องวันละครึ่งชั่วโมงช่วยเพิ่มเซลล์ที่ป้องกันโรคภัยไข้ เจ็บได้มากมาย ล้างมือด้วยสบู่ โดยใส่ใจการล้างมือเป็นพิเศษก่อนรับประทานอาหาร หลังกลับนอกบ้าน หลังจากใช้ห้องน้ำสาธารณะ สัมผัสกับสัตว์ และหลังการไอหรือจาม แยกเก็บแปรงสีฟัน เมื่อมีคนในครอบครัวป่วย ให้แยกเก็บแปรงสีฟันของคนป่วยออกจากของคนอื่นๆ หลังจากหายป่วยแล้ว ให้จุ่มแปรงสีฟันในน้ำเดือดเพื่อฆ่าเชื้อโรค ซักผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดมือต้องสะอาดเสมอ แนะนำให้ซักในน้ำร้อนทุก 3-4 วัน โดยเฉพาะในช่วงที่เป็นหวัดกันมาก ดื่มน้ำให้เพียงพอ ช่วยป้องกันอาการป่วยได้ เนื่องจากน้ำทำให้เนื้อเยื่อต่างๆ ในระบบทางเดินหายใจชุ่มชื้น ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคฝังตัว และทำให้ระบบภูมิชีวิตทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ เปิดหน้าต่าง เพื่อให้มีอากาศถ่ายเท ซึ่งทำให้ร่างกายได้รับสารจากธรรมชาติในอากาศไปพร้อมๆ กับไล่เชื้อโรคที่มีอยู่ด้วย ทำให้ระบบภูมิชีวิตแข็งแรงขึ้น ผ่อนคลาย การทำสมาธิ หลับตา หายใจลึกๆ คิดถึงความสุข ช่วยลดความเครียด ทำให้ร่างกายไม่ป่วยง่าย วิตามินซีจากธรรมชาติ แครอท กีวี ลูกเกด ถั่วเขียว ส้ม สตรอว์เบอร์รี่ บร็อคโคลี่ ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลีมีสารพฤกษเคมีอย่างวิตามินซีและแคโรทีนอยด์ ที่ช่วยเพิ่มภูมิชีวิตได้ อย่าลืมดูแลสุขภาพนะคะ อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อยค่ะ ^-^

การทำสปาแบบง่ายๆ ด้วยตัวเอง ใช้อุปกรณ์ง่ายๆ แค่สองอย่างเองค่ะ 1. ข้าวโอ๊ตแบบเกล็ดหรือแบบละเอียด 2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ขั้นตอนการทำ 1. เทข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตลงในภาชนะที่เตรียมไว้ หลังจากนั้นก็คนให้เข้ากัน 2. นำข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตที่ผสมกันไว้แล้วนั้น มาขัดบริเวณผิวหน้าเป็นวงกลม เบา ๆ ย้ำนะคะว่าขัดเบา ๆ ไม่อย่างนั้น ผิวหน้าคุณอาจจะแดง เนื่องจากการเสียดสีได้ 3. เช็ดออกด้วยสำลี 4. นำข้าวโอ๊ตและโยเกิร์ตส่วนที่เหลือมาพอกหน้าทิ้งไว้อีก 20 นาที หรือจนกว่าจะแห้ง 5. ล้างออกด้วยน้ำสะอาด และซับหน้าด้วยกระดาษทิชชู่เบา ๆ เป็นไงคะไม่ยากเลยใช่ไหมคะกับวิธีทำสปาแบบง่ายๆด้วยตัวเอง

ที่ญี่ปุ่นมี เนื้อปลาวาฬขายเกร่อ ทั้งแช่แข็ง ปลาวาฬกระป๋อง ปลาวาฬจิ้มจุ่ม ปลาวาฬเบอร์เกอร์ จนถึงปลาวาฬอาหารกลางวันของเด็กประถม ญี่ปุ่นเพิ่มการจับปลาวาฬจาก 200 ตัว ต่อปี เมื่อ 20 กว่าปีที่แล้วมาเป็น 1,200 ตัวเมื่อปีที่แล้ว ทั้งๆที่โดนห้ามจับปลาวาฬเพื่อการค้า ทำได้ไง? ก็เพราะมีความสามารถในการเลี่ยงบาลี (เหมือนคนทำงานใหญ่ๆโตๆในบ้านเรา) โดยอ้างการจับปลาวาฬเพื่อการวิจัย (วิจัยว่าถ้าไม่มีปลาวาฬ ห่วงโซ่อาหารในทะเลจะเป็นยังไง เลยต้องจับมันให้มากๆ .. โอวว) แต่พอปลาวาฬตายแล้วจะเอาเนื้อทิ้งก็เสียดาย เลยเอามาบรรจุขายกันเกร่อ เนื้อปลาวาฬเป็นพิษ การศึกษาพบว่าเนื้อปลาวาฬมีสารท็อกซิน (Toxin) หลายชนิดในปริมาณสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อ หญิงมีครรภ์ และเด็ก สงสัยว่าทำไมรัฐบาลญี่ปุ่นถึงได้ยัดเยียด ส่งเสริมให้เด็กประถมกินเนื้อปลาวาฬ ขนาดไปหมักซอสเปรี้ยวหวานให้ เพราะกลัวเด็กๆไม่กินเนื้อเหม็นๆ เมื่อไม่นานมานี้ ญี่ปุ่นได้ประกาศเพิ่มพันธุ์ปลาวาฬที่จะจับ ซึ่งรวมปลาวาฬพันธุ์ที่ใกล้สูญพันธุ์ อย่าง Fin Whale ด้วย แล้วยังไปบุกรุกจับปลาวาฬในเขตสงวนปลาวาฬโดยอ้างว่าไม่ผิดกฎเพราะจับเพื่อการ "วิจัย" กำลังโดนจวกหนักจากออสเตรเลียเพราะ 90% จับจากเขตสงวนของเค้า แถมยังถูกจับได้ว่าปลาวาฬตัวเมียที่จับมานั้น 60% เป็นปลาวาฬตั้งท้องด้วย

ทำอะไรช้าลง เช่น ออกเดินทางไปที่นัดหมายเร็วกว่าปกติ 10 นาที ชีวิตจะเร่งรีบน้อยลงและเครียดน้อยลง ใกล้ชิดธรรมชาติ ต้นไม้จะช่วยเพิ่มความมีชีวิตชีวา และเป็นกุญแจไขไปสู่ความสุข หาสัตว์มาเลี้ยง เพื่อผ่อนคลายความเครียด และช่วยคลายเหงา เช่น สุนัข, แมว และปลาทอง ยิ้มสู้เข้าไว้ การยิ้มหรือหัวเราะ ทำให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนคอร์ติซอลออกมาน้อยลง ให้รางวัลความสำเร็จกับตัวเอง หาเวลาพักสักนิดจิบชากาแฟสักหน่อย ก่อนจะเริ่มลุยงานชิ้นต่อไป อย่ากลัวที่จะเอ่ยปากขอความช่วยเหลือ เมื่อรู้สึกว่าเก็บกดทนไม่ไหว หาตัวช่วยด่วนจี๋ อย่าปล่อยทิ้งไว้เป็นขยะอารมณ์ อ่านหนังสือ ไม่มีอะไรจะหันเหความเศร้าได้ดีไปกว่าการอ่านหนังสือดีๆ สักเล่ม ใช้วันหยุดให้เป็นประโยชน์ ถ้าเครียดนัก ลองลาพักร้อนยาวๆ จะช่วยทำให้สมองโล่ง อย่าลืมนะคะ คลายเครียดบ้าง ชีวิตจะมีความสุข ขึ้นอีกเยอะเลยค่ะ *^-^*

เครื่องปรุง กุ้ง,ปลากะพงแดง,ปลาหมึก, พริกหวานแดง, ข้าวโพดอ่อน,หอมใหญ่ (เปลี่ยนได้ ตามชอบ) แป้งสาลี, ไข่แดง 1 ฟอง, วาซาบิ 2 ช้อนชา วิธีทำ แกะเปลือกกุ้ง เหลือหางไว้ แล้วดัดตัวกุ้งให้ยืดตรง คลุกแป้งสาลีพอทั่ว ปลากะพงแดง และปลาหมึกหั่นเป็นชิ้นพอคำ ปลาหมึกบั้งตารางให้สวยงาม แล้วนำไปคลุกแป้งสาลีพอทั่ว หั่นพริกหวานแดง และหอมหัวใหญ่เป็นแว่น ส่วนข้าวโพดหั่นขั้วออกแล้วผ่าครึ่ง ผสมแป้งเทมปุระ โดยเอาแป้งสาลี ผสมกับไข่แดงตีรวมกัน และคอยเติมน้ำเย็น จนแป้งละลายเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน นำกระทะตั้งไฟ ใส่น้ำมัน พอน้ำมันร้อนนำกุ้ง ปลากะพงแดง และปลาหมึก นำมาชุปแป้งเทมปุระแล้วลงทอดในกระทะ ใช้มือจุ่มแป้งเทมปุระ สะบัดลงบนเนื้อที่ทอดอยู่อีกรอบนึง ทอดพอแป้งเหลืองกรอบ ก็ตักขึ้นให้สะเด็ดน้ำมัน นำผักที่เตรียมไว้ ชุปแป้งเทมปุระแล้วลงทอดต่อ ใช้มือจุ่มแป้งเทมปุระแล้วสะบัดลงบนผัก รอจนแป้งกรอบฟูแล้วตักขึ้นพักไว้ นำของที่ทอดไว้แล้วพักจนสะเด็ดน้ำมัน จัดใส่จานเสิร์ฟ รัปประทานคู่กับน้ำจิ้มเทมปุระ และวาซาบิ

สายการบินคาเธ่ย์ แปซิฟิค ร่วมกับฮ่องกง ดิสนีย์แลนด์ จัดโปรโมชั่นพิเศษประกอบด้วยตั๋วเครื่องบินชั้นประหยัด ไป-กลับ กรุงเทพฯและภูเก็ต – ฮ่องกง พร้อมที่พักและรถโค้ชรับ-ส่งจากสนามบิน และบัตรเข้าสวนสนุกดิสนีย์แลนด์ รวมทั้งคูปองอาหาร ผู้โดยสารสามารถเดินทางจากกรุงเทพสู่ฮ่องกงได้โดยสายการบินคาเธ่ย์แปซิฟิค รวมทั้งเดินทางจากภูเก็ตสู่ฮ่องกงโดยสายการบินดราก้อนแดร์ ด้วยข้อเสนอสุดพิเศษคือ ผู้โดยสารที่เดินทาง 2 ท่านจะได้แถมแพ็คเกจเดียวกันนี้สำหรับอีก 1 ท่านฟรี ในราคาเริ่มต้นเพียงท่านละ 18,400 บาท นอกจากนั้นสำหรับผู้ที่เดินทางตั้งแต่ 4 ท่านขึ้นไปสามารถเลือกซื้อโปรโมชั่นซื้อ 3 แถม 1 ได้ในราคาเริ่มต้นเพียงท่านละ 16,000 บาทอีกด้วย (ราคาพิเศษข้างต้นนี้ไม่รวมภาษีสนามบิน และอัตราค่าเชื้อเพลิง) โปรโมชั่นสุดพิเศษนี้เปิดให้จองตั้งแต่วันนี้จนถึงวันที่ 7 กรกฎาคมนี้ และมีกำหนดระยะเวลาเดินทางก่อนวันที่ 15 กรกฎาคม ศกนี้