สะกิด (Sakid)

ไม่ล้างเครื่องสำอาง ปัญหานี้เรียกว่าเป็นเรื่องใหญ่ของผู้หญิงเราเลยนะคะ เพราะการที่สาวๆ ไม่ยอมลุกไปล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อนเข้านอนนั้น จะก่อให้เกิดการสะสมจนอุดตัน และกลายเป็นสิวในที่สุด ขี้เกียจถอดคอนแทคเลนส์ นี่ก็เป็นสิ่งที่อันตรายมากๆ ในหมู่สาวๆ ที่ชื่นชอบการเปลี่ยนสีตาด้วยคอนแทคเลนส์ เพราะการไม่ชอบถอดนั้น อาจทำให้ดวงตาของคุณเกิดการติดเชื้อ จนถึงขั้นตาบอดได้เลย ไม่ยอมเคี้ยวอาหาร สาวๆ รู้เอาไว้เลยนะคะว่าการกระทำเช่นนี้จะทำให้กระเพาะอาหารทำงานหนักอย่างแรง อีกทั้งยังอาจจะส่งผลให้กระเพาะ รวมถึงลำไส้มีปัญหาได้ง่ายๆ ไม่เช็ดฝารองชักโครก สาวๆ อย่ามองข้ามจุดนี้นะคะ อย่าด่วนสรุปเด็ดขาดว่าห้องน้ำที่คุณกำลังจะเข้านั้นสะอาดเพียงใด เพราะฝารองชักโครกก็เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคอยู่ไม่น้อยทีเดียว ดังนั้นก่อนใช้ทุกครั้งควรเช็ดก่อนจะดีมากเลย ขี้เกียจถือโทรศัพท์ อันนี้เป็นพฤติกรรมอันแสนโดดเด่นของคุณผู้หญิงเรา คุณเธอทั้งหลายจะใช้โดยการเอามาแนบระหว่างลำคอกับบ่า ซึ่งจะส่งผลทำให้กล้ามเนื้อบริเวณดังกล่าวเกร็ง ถ้าทำบ่อยจะส่งผลให้เกิดอาการปวดคอเรื้อรัง และเส้นประสาทกล้ามเนื้ออักเสบได้ อย่าลืมนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเราเองค่ะ ^-^

มาดูกันซิว่ามีอะไรบ้าง อย่าที่ 1 คือ อย่านอนหลับไปพร้อมๆ กับนาฬิกาข้อมือ ก็เพราะขณะที่นาฬิกาเจ้ากรรมทำงานไปเรื่อยๆ นั้น เจ้านาฬิกาไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ล้วนปล่อยพลังงานทั้งสิ้น เชื่อมั้ยว่าการใส่นาฬิกาข้อมือนอน จะมีผลต่อสุขภาพระยะยาวเลย อย่าที่ 2 นี่ สำหรับพวกชอบคุยโทรศัพท์มือถือจนหลับโดยเฉพาะเลย ไม่ควรนอนหลับไปพร้อมๆ กับโทรศัพท์เท่านั้น แต่หมายรวมไปถึงการวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ๆ ตัวด้วย บางคนที่ชอบใช้มือถือเป็นนาฬิกาปลุกยามเช้า กรุณาเก็บมือถือของท่านไว้ให้ใกลตัวที่สุดเมื่อจะนอนซะเถอะ ไปหาซื้อนาฬิกาปลุกถูกๆ ดีๆ เก๋ๆ มาใช้ดีกว่า เพราะมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ระบุว่า โทรศัพท์มือถือเครื่องจิ๋วเนี่ย จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าออกมาขณะเปิดเครื่องไว้ และเจ้าคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าเหล่านี้ มีผลกับระบบประสาทซะด้วยสิ เพราะฉะนั้น ตอนนอนก็ปิดโทรศัพท์มือถือซะดีกว่า พอปิดโทรศัพท์มือถือเรียบร้อยแล้ว จะวางไว้ใกล้หรือไกลก็หายห่วง อย่าที่ 3 ง่ายๆ สั้นๆ คือ อย่าหลับพร้อมๆ กับเครื่องสำอาง ไม่ว่าจะเหนื่อยอ่อนเมื่อยล้าขนาดไหน ต้องล้างเครื่องสำอางออกให้หมด เพราะการหลับทั้งๆ ที่เครื่องสำอางยังคาอยู่ที่ผิวหน้านั้น จะก่อให้เกิดปัญหาด้านผิวพรรณระยะยาว กลางคืนคือช่วงเวลาที่ผิวพรรณจะได้พักผ่อนบ้างนะค่ะ อย่าที่ 4 (สำหรับสาวๆ เท่านั้น) คือ อย่านอนหลับทั้งๆ ที่ยังใส่ยกทรง นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกัน ค้นพบว่าการใส่ยกทรงนานเกิน 12 ชั่วโมง จะเป็นการเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งทรวงอกได้ ฉะนั้น ก็อย่าใส่ยกทรงนอนเลย ไม่ต้องกลัวเสียทรง ไม่ต้องกลัวอกแบะ ห่วงชีวิตไว้ก่อนดีกว่า อย่าที่ 5 อันนี้เหมาะกับทุกเพศเลยนะ "อย่านอนกับสามีหรือภรรยาของคนอื่น" เพราะคุณอาจจะไม่ได้ตื่นอีกเลย ...อันนี้ไม่ได้ล้อเล่นนะค่ะ ใครที่ยังทำทั้ง 5 อย่าอยู่ หรืออย่างใดอย่างหนึ่ง ก็ดูแลสุขภาพตัวเองดีๆนะคะ ยิ่งอย่าสุดท้าย ยิ่งน่ากลัวค่ะ :) (ที่มา E-mail)

สาวเจ้าเนื้อ ควรเลี่ยงใส่กระโปรงยาวกรอมเท้า และถ้าเป็นคนมีสะโพกก็ไม่ควรใส่กระโปรงลายจุด เพราะกระโปรงแบบนี้จะเหมาะกับสาวสะโพกเล็กเท่านั้น สาวๆทุกคน อย่าใส่กระโปรงยาวที่มีสีเดียวกันกับสีเสื้อ เพราะดูแมตช์กันเกินไป ส่วนสาวหุ่นเพรียว สามารถเลือกใส่กระโปรงยาวระดับไหนก็ได้ แต่แบบที่เหมาะกับสาวหุ่นนี้ คือ กระโปรงทรงสามเหลี่ยม สาวคนไหน มีสัดส่วนแบบไหน ลองหาซื้อกระโปรงให้เหมาะกับรูปร่างนะคะ ^-^

แมวน้อยน่ารักตัวนี้ ใส่ชุดยีนส์ ไม่รู้จะเตรียมตัวไปออกงานที่ไหน น่ารักจัง แต่ใส่ชุดนี้แล้วมันจะเดินได้รึเปล่านี่ :)

น่ารักดีนะ มีคาบป้อนให้ถึงปากเลย

ตู้เย็น ถ้าเราใช้ไปนานๆ ไม่บำรุงรักษา อาจจะเกิดกลิ่นเหม็นอับ วันนี้สะกิดมีวิธีทำความสะอาด ตู้เย็นมาฝากค่ะ (ทำความสะอาดตู้เย็น อย่างน้อย เดือนละ 1 ครั้ง) สำหรับส่วนที่เคลื่อนย้ายออกมาได้ ทำความสะอาดด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ สำหรับด้านในตู้เย็น ให้ผสมผงฟู 2 ช้อนโต๊ะกับน้ำอุ่น 1/4 แกลลอน เช็ดด้านในตู้เย็น ล้างน้ำให้สะอาด แล้วปล่อยให้แห้ง เพื่อป้องกันไม่ให้ตู้เย็นเกิดกลิ่นไม่รื่นจมูก หลังทำความสะอาดตู้แล้ว คุณอาจใช้สิ่งใดสิ่งหนึ่ง ต่อไปนี้ปรับอากาศ ในตู้ให้มีกลิ่นหอมอยู่เสมอ (เลือกใช้) ผงฟู วางถ้วยผงฟูไว้มุมตู้ เปลี่ยนทุก 3 เดือน ถ่านหุงต้ม หากระปุกเล็ก ๆ ที่ไม่ใช้แล้วใส่ถ่านหุงต้ม 2 - 3 นิ้ว สัก 2-3 ก้อน วางไว้ในตู้ เปลี่ยนทุก 3 เดือน วานิลลา นำสำลี 2-3 ก้อนที่ชุบกลิ่นวานิลลาเรียบร้อยแล้ว วางบนชั้นวางอาหาร จะส่งกลิ่นหอมไปหลายอาทิตย์ กาแฟแบบบด วางถ้วยใส่กาแฟบดทิ้งไว้ในตู้เย็น จะช่วยใล่กลิ่นอับไปได้หลายเดือน แต่ระวังว่ากาแฟบด อาจทำให้ไอศกรีมหรือน้ำแข็ง ติดกลิ่นกาแฟ คุณจึงควรเก็บของเหล่านี้ไว้ ในถุงพลาสติก หรือหาภาชนะปิดให้มิดชิด มะนาว นำมะนาว 1 ลูกฝานครึ่ง แล้วนำไปวางหงายในตู้เย็น เกลือและผลไม้ประเภทมะนาว (เช่น ส้ม มะกรูด) ผ่าครึ่งส้ม มะนาว มะกรูด เอาเนื้อข้างในออก จากนั้นเอาเกลือใส่เข้าไปแทน จะช่วยขจัดกลิ่นในตู้เย็นได้นานประมาณ 2 อาทิตย์ หมั่นรักษาความสะอาดตู้เย็นบ่อยๆนะคะ ตู้เย็นจะได้ไม่มีกลิ่นเหม็นอับค่ะ :)

คนที่ชอบ เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นคนร่าเริง แจ่มใส มองโลกด้วยทัศนะสุขนิยม ทำงานเป็นระเบียบเรียบร้อยไม่สับสนวุ่นวาย คนที่ชอบ อ่านหนังสือ ฟังดนตรี เป็นพวกรักความสงบ? ส่วนใหญ่เป็นคนฉลาดและมีสติปัญญาล้ำเลิศ แต่มักเสียเพราะเป็นคนช่างสะเทือนใจ ผู้ที่ชอบงานออกแบบ วิศวกร เครื่องบิน ยานอวกาศ ส่วนใหญ่เป็นคนมีเหตุผล? มีความสมดุล รู้จักควบคุมชีวิตได้ดี พวกที่ชอบ งานเทคนิค เป็นพวกที่มีความอยากรู้อยากเห็นสูง สุขนิยม เข้ากับคนง่าย ไม่เย่อหยิ่งกับความสำเร็จของตนเอง และมักจะมีความสุขกับผลงานเล็กๆน้อยๆ? ของตนเองเสมอ พวกที่ชอบ วิทยาศาสตร์ ชอบ ดาราศาสตร์ ภูมิศาสตร์ มักเป็นคนมีเหตุผล มีหลักเกณฑ์ในการตัดสินปัญหา ค่อนข้าง เป็นผู้ใหญ่ สายตากว้างไกล ชอบหัวเราะให้กับทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิต พวกที่ชอบสะสม เช่น สะสมของเก่า สะสมแสตมป์ มักเป็นคนฉลาด ความรู้กว้าง คุยเก่ง? เพื่อนเยอะ ไม่ค่อยเหงา พวกที่ชอบ ศิลปะ และ ดนตรี เป็นคนที่มีความรู้สึกซับซ้อน?? มีอารมณ์ศิลปิน ทำให้ชีวิตและโลกสวยงามหลากหลายรูปแบบ พวกนัก นิยมธรรมชาติ ชื่นชอบ การท่องเที่ยว ชอบตกปลา มักไม่เพ้อฝัน เขาอาจจะเงียบขรึมบ้าง แต่จิตใจสงบมั่นคง พวกที่ชอบ ถ่ายรูป อุปนิสัยสลับซับซ้อน ชอบเครื่องจักรกล แต่ก็รักศิลปะ? อีกทั้งนิยมสะสม เขามักจะเป็นคนเจ้าอารมณ์ พึ่งพาอาศัยได้ มีรสนิยมหลายอย่าง พวกที่ชอบ ดูหนัง เป็นพวกที่หลีกหนีความเป็นจริง ฉลาด มีน้ำใจ แต่เพ้อฝันมากเกินไปหน่อย จึงมักจะรู้สึกเหงา คนที่ชอบ วาดรูป ส่วนใหญ่จะเป็นเก่ง เปิดเผย ใจร้อน แต่มักหลงภาพหรือคนใหม่ๆ? ที่เข้ามาในชีวิต เสมอ ทำให้เปลี่ยน ใจบ่อยๆ เป็นพวกจินตนาการสูงมาก มักจะโอเว่อร์เกินความเป็นจริง ชอบเกือบทุกอย่าง ก็เลือกเอาข้อที่ ชอบที่สุดนะคะ ^-^

อย่าเขินที่จะบอกรัก จดจำรายละเอียดของเขาหรือเธอ เช่น ชอบทานอะไร ชอบฟังเพลงแนวไหน กิจกรรมสุดโปรดคืออะไร แล้วหยิบยื่นสิ่งเหล่านี้ให้เธอหรือเขา เสมอ ๆ โรแมนติกให้ถูกที่ ถูกเวลา เรื่องโรแมนซ์ ใครจะไม่ชอบ แต่บางทีก็ต้องถูกกาลเทศะด้วยถ้าขืนกระโดดหอมแก้มแฟนกลางสยาม ใครล่ะจะไม่โกรธ!!! ลองหาสถานที่เหมาะๆ ดีกว่ามั้ย ให้เกียรติกันและกันเสมอ อย่าปล่อยให้อารมณ์อยู่เหนือความรัก นึกถึงเรื่องดี ๆ ที่เขาเคยทำให้เราแล้วจะช่วยให้ความโกรธหรืออารมณ์ชั่ววูบเบาบางลง เมื่อมีปัญหาควรใช้เหตุผลในการพูดคุย ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดาที่คนสองคนต้องมีเรื่องขัดแย้งแต่ถ้าทั้งคู่พร้อมที่ จะปรับตัวเข้าหากัน ปัญหาทั้งหลายจะกลายเป็นเรื่องขี้ผง ปล่อยให้ อีกฝ่าย มีเวลาเป็นของตัวเอง การเกาะติดแจมีแต่จะทำให้ความรักจืดจางได้ง่ายปล่อยให้เขาไปเที่ยวกับเพื่อน บ้าง หรือพยายามให้ตัวเองมีโลกส่วนตัวบ้างจะได้ไม่อึดอัด พูดกันตรงๆ แต่เลือกใช้คำที่ไม่ทำร้ายจิตใจ มีขอบเขตในการปรับตัว แน่นอนที่ทั้งเราและเขาต่างต้องปรับตัวเข้าหากัน แต่ก็ควรมีลิมิตด้วยไม่ใช่ยอมเปลี่ยนแปลงให้เป็นแบบที่เขาต้องการทุกอย่าง จนไม่เหลือความเป็นตัวของตัวเองไม่มีใครสามารถเปลี่ยนตัวเองเพื่อคนอื่นได้นานหรอก ห้ามโกหก ข้อนี้สำคัญมาก เพราะจะไม่สามารถเชื่อใจกันได้อีก อย่าคาดคั้นหาคำตอบหากอีกฝ่ายยังไม่พร้อม บางครั้งการที่เราดึงดันจะรู้ให้ได้เดี๋ยวนั้นเลยว่าทำไม่? เพราะอะไร ? จะเอายังไง? เป็นการกดดันอีกฝ่ายอย่างไม่มีประโยชน์ หากเราและเขาอยู่ในสถานการณ์ ตึงเครียด ลองถอยออกมา 1 ก้าว ทำใจให้สงบ รอจนกว่าเขาพร้อม แล้วค่อยคุยเรื่องนี้กันใหม่ก็ยังไม่สาย ดูแลตัวเองให้เก๋กู๊ดอยู่เสมอ เขาจะได้ไม่มองคนอื่นไง ไม่ควรคาดหวังกับความรัก บอกแล้วว่าความรักเป็นเรื่องของความรู้สึกของคนสองคนล้วน ๆ จึงเอาแน่เอานอนไม่ได้ อย่าคาดหวังว่าเขาจะเป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ จะทำนั่นทำนี้ให้เรา เพราะถ้าผิดหวังจะเสียใจทั้งสองฝ่าย ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติดีกว่า ห้ามหลุดคำหยาบ ต่อให้ทะเลาะกันรุนแรงแค่ไหนก็ไม่ควรด่าทอกันเสีย ๆ หาย ๆ มีแต่จะทำให้เข้าหน้ากันไม่ติด ซื่อสัตย์และไว้ใจกัน สองอย่างนี้จะทำให้คุณสองคน เป็นคู่ที่น่าอิจฉาที่สุดในโลก หาสิ่งของที่ต้องดูแลร่วมกัน เช่น สัตว์เลี้ยง หรือ ต้นไม้ หรือกิจการเล็กๆ น่ารัก ๆ เพื่อสร้างความผูกพันระหว่างคนสองคน ให้โอกาสอีกฝ่ายในการแก้ไขข้อผิดพลาด ทีคนอื่นเรายังให้อภัยเขาได้และกับคนที่เรารัก เรายิ่งต้องให้อภัยและให้โอกาสเขา แต่ควรระวัง ไม่ว่าใครก็ตาม เราไม่ควรให้โอกาสเขาเกิน 3ครั้ง อย่าอายที่จะขอโทษ หากิจกรรมที่สร้างสรรค์ทำร่วมกันบ้าง เช่น ชวนกันเล่นแบดมินตัน ไปดูงานศิลปะ ด้วยกันบ่อยๆ นอกจากความรักจะสดใสแล้ว เรายังได้เจออะไรใหม่ๆ ในชีวิตอีกด้วย นึกถึงความรู้สึกของอีกฝ่ายเสมอ อย่ามัวแต่คิดว่าทำไมเขาไม่เข้าใจเรา ??? มันไม่มีประโยชน์แถมยังทำให้เราขี้น้อยใจอย่างไม่มีเหตุผล รู้สึกดีกับสังคมของเรา ทั้งพ่อแม่และพี่น้อง เพื่อน และคนรักเก่า รู้หรอกน่าว่ามันทำใจยาก (โดยเฉพาะรายหลังสุด) แต่ถ้าทำได้ มันจะยกระดับจิตใจของคุณให้สูงส่ง ทำให้คุณภูมิใจในตัวเอง และเขาก็จะ รักคุณเพิ่มขึ้นมากๆๆ อย่าปิดกั้นโอกาส ลองเปิดตัวเองให้รู้จักคนใหม่ๆ ไม่ได้แนะนำให้หลายใจนะจ๊ะ แต่การได้รู้จักคนเยอะๆ จะทำให้เรารู้ค่าคนใกล้ตัวและรู้ใจตัวเองมากขึ้น รู้จักที่จะใช้ภาษากาย ไม่ใช่ภาษาใบ้ แต่เป็นการสัมผัสร่างกายของอีกฝ่าย เช่น จับมือ ลูบหลัง ใครๆ ก็บอกว่ามันสามารถสื่อความในใจของเราได้ดีกว่าคำพูดหลายเท่าเชียว คิดถึงอนาคต แต่อย่าพูดบ่อย เดี๋ยวเขาจะหาว่าเราผูกมัดแล้ว พาลหงุดหงิดใส่เพียงแค่รู้ว่าเราต่อไปเราอยากใช้ชีวิตแบบไหน แล้วพูดถึงมันในจังหวะเหมาะ ๆ แค่ครั้งเดียวก็พอ เพื่อทำให้เขารู้ว่าตัวคุณก็มี Plan ชีวิตเขาจะมาเล่น ๆ ไม่ได้ รักตัวเองให้มากๆ เพราะถ้าคุณไม่รักตัวคุณเองแล้วคุณจะไปรักใครที่ไหนได้เล่า อย่าลืใทำให้ได้ ตามคำแนะนำที่เอามาฝากนะคะ ถ้าทำได้แบบนี้ แฟนคุณไม่หนีหายไปไหนแน่นอน ^-^