สะกิด (Sakid)

คน บางคนเอา "ความรัก" เป็นเครื่องต่อรองการใช้ชีวิต หมดความรัก ชีวิตก็หมดความหมาย ทั้งที่ก่อนหน้านี้ก็ใช้ชีวิตมาได้ ดิบดี ไม่มีปัญหาอะไร พอเจอความรัก ก็หน่วงเหนี่ยวมาเป็นสมบัติของตัวเอง มอบชีวิตทั้งชีวิต ให้ตกอยู่ในความดูแลของความรัก และเมื่อวันหนึ่งที่เขา เดินจากไป ก็กลับมองเห็นว่า . . . เขาเอาความรักนั้นไปด้วย เหมือนเขาเอาชีวิตเราไปด้วย แล้วร่างกายของเราจะอยู่อย่างไร . . . เมื่อ โดนขโมยวิญญาณและชีวิตไป เธอคงลืม ไปแล้วว่า . . . เธอได้สร้างความรักขึ้นมาด้วยตัวเธอเอง เขา ไม่ได้เป็นคนเอาความรักมา ความรักของเขาก็คือของเขา ของเธอก็คือของเธอ เมื่อ ความรักของเขาหมด แล้วเขาเดินกลับไป ทำไมของเธอต้องหมดไปพร้อมกับ เขา มันไม่ได้เริ่มขึ้นมา พร้อมกันด้วยซ้ำ ไม่ได้สร้างขึ้นมาจาก หัวใจเดียวกันสักหน่อย หัวใจหนึ่งหายไป . . . แต่เธอก็ยังหายใจอยู่ และ ความรักของเธอ มันก็ยังอยู่กับหัวใจเธอ ถ้า เธอใช้ "ความรัก" เป็นข้ออ้าง ทำไมเธอไม่ใช้ความรักที่อยู่ในใจเธอ ดูแลชีวิตเธอล่ะ มันยังมีความหมายต่อใครอีกหลายคน เลิกมองตัวเองว่า . . .เป็นผู้ถูกดูแล แต่มองกลับไปว่า . . . เธอต้องมีชีวิตอยู่เพื่อดูแลอะไรบ้าง เธอจะรู้ว่า . . . ชีวิตเธอมีความหมายแค่ไหน และไม่มีใครเอาความรักของเธอไปจากใจเธอได้ ถ้าเธอโยนความหมายของชีวิตให้ความรัก เธอก็ต้องรู้ ด้วยว่า . . . ความรักแบบไหนที่จะทำให้ชีวิตเธอมีความหมาย

มีสี่ลาย สี่ตัวละคร: Rin, Sasami, Saya และ Kudo ขาย 31 มกราคม ขนาด 45 x 45 ซม

สุดยอดอาหารลดหุ่น จากนิตยสาร Slimming ข้าวโอ๊ตจัดเป็นอาหารเช้า ที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักค่ะ เพราะมีกากใยสูง แคลอรีต่ำ แถมกากใยนี้ทำหน้าที่ประดุจฟองน้ำ ที่ซึมรับน้ำตอนผ่านลงไปในท้อง ช่วยให้รู้สึกอิ่มมากขึ้นค่ะ แล้วเมื่ออยู่ในลำไส้ ข้าวโอ๊ตที่ดูดซึมกากใย ได้ก่อตัวเป็นเจล แล้วค่อยๆซึมซับคาร์โบไฮเดรต รักษาระดับน้ำตาลในเลือกให้คงที่ ทำให้ไม่ค่อยหิวค่ะ ถ้าไม่ชอบทานข้าวโอ๊ต ให้เลือกทานน้ำเปล่าแทนนะคะ เพราะน้ำเปล่าก็ช่วยได้ และที่สำคัญ ข้าวโอ๊ตยังมีโปรตีน ที่กระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน มีประโยชน์นานาชนิด สำหรับร่างกาย ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ ต้องรักข้าวโอ๊ตขึ้นมาอีกเยอะเลยค่ะ

สอนให้รู้จักธรรมชาติ เช่น สอนให้ปลูกต้นไม้ คอยรดน้ำ พรวนดิน อยู่เสมอ ให้ลูก สังเกต ต้นไม้ขณะที่เจริญเติบโต บอกเค้าว่า ต้นไม้ มีประโยชน์อย่างไร ทำไมเราถึง ต้องดูแล รักษา และคอยปลูก ต้นใหม่ทดแทนอยู่เสมอ ให้ลูกรู้ว่า ถ้าไม่ดูแลเอาใจใส่ ต้นไม้จะเหี่ยวเฉา และตายลงในที่สุด หาหนังสือดีๆ เกี่ยวกับธรรมชาติ ต้นไม้ สัตว์ป่า สอนให้ลูกรู้จักสัตว์ อาจจะพาไปเที่ยวสวนสัตว์ หรือเที่ยวน้ำตก พยายามพาลูกไปสัมผัส กับธรรมชาติ ให้มากที่สุด บอกให้เค้ารู้ว่า น้ำที่เน่าเสีย ต้นไม้ ปลา ที่ตาย เกิดจากอะไร บอกที่มา ที่ไป ให้เค้ารู้ สอนให้เด็กรู้ว่า อากาศที่เราหายใจ เกิดจากอะไร พาเค้าไปสัมผัส เช่น ถ้าไปห้างสรรพสินค้า ให้เค้าลองหายใจ ว่าสดชื่น เทียบเท่า กับตอนไปสัมผัสธรรมชาติ จริงๆ หรือไม่ อย่าลืมนะคะ เด็กคือผ้าขาว อยู่ที่ว่าเราจะเติมสีอะไรให้เค้า ถ้าเราปลูกฝังให้เค้ารักธรรมชาติ ตั้งแต่ยังเล็กๆ ต่อไปในอนาคต เมื่อเค้าโตขึ้น รับรองว่า เค้าจะเป็น คนอ่อนโยน รักสัตว์ รักธรรมชาติ อย่างแน่นอนค่ะ ^-^

ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากและบ่อย อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง ขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้ ตับหมู 1 กิโลกรัม มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มิลลิกรัม ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ,หลอดเลือดทางสมอง,มะเร็ง เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย ปาท่องโก๋ ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซียมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกิดภาวะขาดแคลน ผักดอง เกิดการสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากอาหารที่รับประทานเข้าไป ควรรับประทานอาหารที่แตกต่างกันบ้าง ไม่ควรกินอาหาร เหมือนเดิมซ้ำๆ

ถ่าย ภาพตามแสงและใช้ฟิลเตอร์โพลาไรซิงตัดแสงสะท้อน หามุมสูงเข้าไว้จะได้เปรียบ ถ้าจะถ่ายภาพทะเลให้ดูยิ่งใหญ่และสวยงาม ให้พยายามมองหามุมสูง เช่น ภูเขาริมหาด ยอดตึกใกล้ๆ ให้ เลือกวันที่ท้องฟ้าสดใส เวลาที่แดดส่องสว่าง ความโล่งโปร่งของท้องฟ้าที่สดใสเป็นสีฟ้า ปราศจากเมฆหมอก ในช่วงเวลาสายๆ ประมาณ 9.00-10.00 น. เป็นเวลาที่แดดส่องสว่าง สีของน้ำทะเล สีของหาดทราย รวมทั้งสีสันเสื้อผ้าของผู้คน ใบเรือ และโขดหิน จะเปล่งสีสันจัดจ้านชัดเจนกว่าเวลาอื่นๆ ช่วยทำให้ภาพของคุณมีเสน่ห์น่าประทับใจยิ่งขึ้น ตรงมุมหาดจะถ่ายภาพได้ง่ายกว่ากลางหาด ถ้าพบหาดทรายขาวๆ ยาวๆ ควรไปตั้งต้นที่มุมหาดด้านใดด้านหนึ่ง เพราะที่กลางหาด หาดทรายจะโล่งยาว เป็นแนวตรง ปราศจากความโค้งเว้าที่จะช่วยให้ภาพดูงดงามขึ้น และกลางหาดก็มักจะมีแต่เพียงหาดทรายกับน้ำทะเล ไม่มีแนวก้อนหินหรือทางน้ำไหล ที่จะช่วยเพิ่มลูกเล่นในภาพ ไปทะเลคราวหน้า อย่าลืม เอาเทคนิคนี้ ไปใช้ถ่ายรูปนะคะ

ในขณะที่เราคิดถึงคน ๆ นึงตลอดเวลา เค้าคนนั้นก็อาจคิดถึงคนอื่นอยู่ก็เป็นได้ และบางครั้ง ก็อาจมีคนที่คิดถึงเรา โดยที่เราไม่สนใจเลยเช่นกัน บางครั้ง การได้ฝันไปคนเดียว มันก็ดีกว่าการได้รู้ความจริงที่ว่า สิ่งที่เราคิดทั้งหมด มันคือความฝันของเราเองเพียงคนเดียว ฉะนั้น ไม่แปลกที่คนส่วนใหญ่เลือกที่จะจมกับความฝัน มากกว่าการได้รับรู้ความจริง การไม่ได้เป็นที่ 1 ในใจเค้า ไม่ใช่เรื่องน่าเศร้า... เราอาจเป็นที่ 2 ซึ่งมันก็ยังดีกว่าเป็นที่ 3 ที่ 4... และหากเราเป็นที่ 10 ในใจเค้า... ก็ขอให้คิดไว้ว่า ดีกว่าเราไม่มีความสำคัญอะไรในใจเค้าเลย แต่โปรดจำไว้เถอะว่า หากหัวใจของคุณยังไม่ร้องไห้ออกมาดัง ๆ พร้อมกับพูดกับตัวเองว่า...ชั้นเหนื่อยเหลือเกินแล้ว โปรดห้ามใจเถอะ ก่อนที่ชั้นจะอ่อนล้าไปกว่านี้... ก็จงชอบต่อไปเถอะ การรักใครซักคน ไม่ต้องการความพยายาม "การตัดใจ"ต่างหาก ที่ต้องใช้ความพยายามอย่างมากมาย ลองชั่งน้ำหนักในใจเราดูสิว่า ความสุขยามที่คุณได้สบตาเค้า กับความทุกข์ยามที่คุณต้องคอยหลบตาเค้า อันไหนมันหนักหนากว่ากัน อย่าโทษตัวเอง ที่มาเจอเค้าสายเกินไป... อย่าโทษเค้าที่ไม่มีใจให้... อย่าโทษโชคชะตาที่ทำให้เราพบกัน แต่ไม่ได้ทำให้เราใจตรงกัน แต่จงยิ้มให้กับตัวเอง ที่อย่างน้อย ถึงจะพบกับเค้าคนนั้นสายเกินไป แต่ก็ยังได้พบ... ยิ้มให้เค้า ที่ถึงจะไม่ได้ให้ใจเรามา แต่ก็ยังได้รับหัวใจของเราไป... ยิ้มให้กับโชคชะตา ที่ยังทำให้เรา...ได้รู้จักกัน คุณควรจะดีใจด้วยซ้ำที่ครั้งหนึ่ง คุณได้เจอคนที่คุณอยากเก็บรอยยิ้มของเค้าไว้คนเดียว คนที่คุณใส่ใจกว่าตัวคุณเอง... คนที่ทำให้คุณหัวเราะ...และร้องไห้ได้มากมาย... คนที่เพียงแค่ยิ้มของเค้า ก็สามารถเปลี่ยนวันที่หมองหม่น...ให้กลายเป็นวันที่สดใส เท่านี้มันก็เพียงพอแล้ว ไม่ใช่หรือ? แค่การได้เห็นคนที่เรารัก ได้หัวเราะอยู่กับใครสักคนที่เค้ารักมากที่สุด ...นั่นแหละคือความสุขของการได้รัก...อย่างจริงใจ

ศูนย์การค้า เซ็นทรัลพลาซา เชียงใหม่ แอร์พอร์ต ชวนช้อปสินค้าแบรนด์แนม ลดทุกชั้น ทั้งศูนย์การค้าฯ ในวันธรรมดาจันทร์-ศุกร์ ตั้งแต่วันนี้ถึง 21 สิงหาคม 2552 กับสินค้ามากมาย อาทิ Chap, Guess, G2000, Bossini, CC-OO, LEVIS, PUMA, ADIDAS ฯลฯ เมื่อช้อปครบ 2,500 บาท รับทันที “กระเป๋า I Love Panda” ลายสุดเก๋ อินแทรนด์ก่อนใคร สูงสุด 2 ใบ ต่อ 1 ท่าน เพียงนำใบเสร็จมารับ “กระเป๋า I Love Panda” ที่เคาน์เตอร์บริการลูกค้า ชั้น 1 หน้าร้านสตาร์บัคส์