เมื่อ 2 วันก่อน นักฟิสิกส์ คณิตศาสตร์ ชื่อก้องโลกด้วยงานเขียนอย่าง ประวัติย่อของกาลเวลา (A Brief History of Time) ดร. สตีเฟน ฮอว์คิง ได้เล่นเน็ตเข้าไปใช้ Yahoo Answers ซึ่งมีไว้ให้ใครก็ได้ตั้งคำถามมา แล้วรอคนอื่นตอบ ดร. ฮอว์คิง มีคำถามคาใจอยู่เลยกรอกลงไปในช่องคำถามว่า..
How can the human race survive the next hundred years?
In a world that is in chaos politically, socially and environmentally, how can the human race sustain another 100 years?
แปลตามประสาสะกิดว่า
ในโลกขณะนี้ที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย ทางการเมือง สังคม สิ่งแวดล้อม มนุษย์ชาติจะอยู่รอดในอีก 100 ปีข้างหน้านี้ได้อย่า่งไร?
สมาชิก Yahoo ตอบมามากมาย..
มนุษย์จะอยู่ใต้ดิน
เลิกใช้อาวุธนิวเคลียร์
อยู่ไปวันๆ
ไม่แน่ใจเหมือนกันหลังจากได้ยินเรื่องเกาหลีเหนือทดลองขีปนาวุธนิวเคลียร์
ไม่รอดแน่
คุณชอบผ้าปูที่นอนสีอะไรเอ่ย ลองนึกดูนะคะ แล้วอ่านคำนาย
สีแดง : คุณเป็นคนประเภทที่น่ารัก หลงรักใครได้บ่อย ๆ และคุณก็ชอบที่จะถูกรักซะด้วยซิ
สีครีม : คุณเป็นคนชอบการแข่งขัน ไม่ชอบการพ่ายแพ้ ถ้าคุณพบใครที่คิดว่าใช่ คุณไม่ปล่อยไปแน่ ๆ
สีเขียว : คุณไม่เป็นคนขี้อายนัก กล้าแสดงออก มักอยากเป็นคนสำคัญของคนรัก ของคุณอยู่เสมอ
สีฟ้า : คุณมีความแปรปรวน ชอบการท่องเที่ยว ความรักที่หวังไว้นั้นหายาก มักจะเลิกรากันได้โดยง่าย
สีชมพู : คุณกำลังมองหาความรักที่โรแมนติค เหมือนในนิยาย มีความมุ่งมั่นพยายามพอสมควรเลย
สีเหลือง : คุณเป็นคนอ่อนหวานและใสซื่อ ชอบที่จะมีความรัก แบบโรแมนติคซะด้วยซิ
สีส้ม : คุณมักจะมีจุดประสงค์ ในสิ่งที่ตนทำอยู่เสมอ และชอบการแข่งขัน
สีม่วง : คุณค่อนข้างดูลึกลับ ไม่เห็นแก่ตัว และไม่ค่อยจะคล้อยตามสิ่งต่าง ๆ ได้โดยง่าย
สีดำ : คุณเป็นนักท้าทาย และมีความอดทนทีเดียว ยึดมั่นในความคิดนั้นไว้ตลอด
สีขาว : ความฝันของคุณ นำพาไปสู่จุดหมายของชีวิต มักจะชอบอิจฉาคนอื่น ๆ เป็นบางครั้ง
ชอบสีรุ้ง ทำไงดี :)
เคยแอบรักใครบ้างไหมคะ วันนี้เรามีกลอนแอบรักมาฝากกันค่ะ
เคยมั้ย...ที่เคยแอบรักใคร
เคยมั้ย...ที่เราแอบมีใจให้กับเค้า
เคยมั้ย...ที่ดีใจเมื่อเค้าได้พูดคุยกันเรา
เคยมั้ย...ที่ได้แอบเศร้า...เวลาที่เค้าอยู่ข้างใคร
เพราะไหมคะ แต่งโดย "วันฟ้าหม่น" :)
หลีกเลี่ยง : การหลีกเลี่ยงไม่ได้หมายความว่าคุณขลาดกลัว ตรงกันข้าม วิธีนี้กลับเป็นสิ่งที่แสดงวุฒิภาวะในการควบคุมอารมณ์ของคุณต่างหาก
ระบาย : ต้องรู้จักเลือกคนที่เราจะระบายด้วยนะ ควรเป็นคนที่เข้าใจ และไว้ใจได้
กิน : โดยเฉพาะอาหารจำพวกขนมหวาน เพราะมีการพิสูจน์แล้วว่า สามารถดับพิษแห่งความโกรธได้ชะงัด
ดื่ม : ดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ รสซาบซ่า ฉ่ำใจ อาจจะเป็น น้ำเปล่า น้ำผลไม้ น้ำอัดลมเย็นเจี๊ยบสักแก้ว
หัวเราะ : หัวเราะดังๆ ให้เท่ากับความโกรธที่มันจุกอกอยู่ รับรองว่าต่อมฮาฆ่าความโกรธกระจาย
ร้องไห้ : การ ร้องไห้เป็นกลไกของร่างกายตามธรรมชาติที่ช่วยระบายความเครียด ความคับข้องในจิตใจให้หมดสิ้นไป รวมทั้งการระบายความโกรธ
ร้องเพลง : การร้องเพลงจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึงเครียดผ่อนคลาย และหายโกรธได้
พักผ่อน : หา กิจกรรมที่คุณทำแล้วเพลิดเพลิน ออกกำลังกายช้อปปิ้ง ดูหนัง ฟังเพลง อะไรก็ได้ที่ทำแล้วคุณรู้สึกว่าได้ผ่อนคลายความตึงเครียด ความโกรธ
นอนหลับ : ถ้าได้หลับเต็มอิ่มสักงีบ อารมณ์โกรธของคุณจะได้รับการปลดปล่อยโดยกลไกธรรมชาติ
ให้อภัย : การให้อภัยคือการปล่อยวาง และให้โอกาสทั้งตัวเองและผู้อื่น ให้โอกาสผู้อื่นได้แก้ตัว ปรับปรุงตัว ให้โอกาสตัวเองได้เป็นผู้ให้ ได้ฝึกนิสัย และจิตใจตัวเองให้เย็นลง
ใครทำได้ทั้ง 10 ข้อนี้ รับรองว่า เป็นคนที่มีสุขภาพจิตดี ยิ้มแย้มแจ่มใส แน่นอน ^-^
หญิงชายสมัยนี้เป็นคู่ซี้กันมากขึ้น มากกว่าเพศเดียวกัน ร่วมทุกข์ ร่วมสุขด้วยกัน กระทั่งเพื่อนๆ มองว่า เป็นคู่รัก มากกว่า เพื่อน เพราะรู้และเข้าใจทุกอารมณ์ของกันและกัน บางคู่เมื่อหญิงและชาย แยกไปมีคนรักอย่างจริงจัง ฝ่ายที่เหลืออยู่ จะรู้สึกเหงาและเดียวดาย ส่วนผู้ที่จากไป จะรู้สึกกังวล ห่วงใย กระทั่งคู่รักเกิดความหึงหวง ต้องแยกจากกันอย่างจริงจัง แม้จะอาลัยอาวรณ์เพียงใดก็ตาม
หลายคนถูกเพื่อนตั้งคำถาม "ทำไมไม่จีบเป็นแฟนซะเลยหละ" ผู้หญิงจะตอบว่า "รู้ไส้รู้พุง" ผู้ชายจะตอบว่า "กระโดกกระเดกเหมือนม้าดีดกระโหลก" แต่ทั้งสอง รู้ซึ้งถึงทุกอารมณ์ของกันและกัน รู้ในสิ่งที่ชอบ ไม่ชอบ กิน ไม่กิน แทบจะพูดได้ว่า แค่ขยับตัวก็รู้ว่าอีกฝ่ายรู้สึก และต้องการอะไร การรู้ไส้ รู้พุง กันมากเกินไป ทำให้รักกันไม่ได้ เปล่าเลย - ความจริงคือ คนสองคนไม่เคยมีบรรยากาศของความหวานซึ้ง อาจจะเคยมี แต่ต่างฝ่ายต่างมองเห็นเป็นเรื่องขบขัน
คนแบบนี้หวงเพื่อนยิ่งกว่าจงอางหวงไข่ กว่าคนที่มีหัวใจจะบุกทะลวงผ่านมาได้ ต้องใช้ความพยายาม จนเพื่อนรักยอมรับ คู่ซี้แบบนี้จำนวนมากต้องทนอยู่กับความเจ็บปวด เมื่อสูญเสียอีกคนไป ผู้หญิงจะเป็นฝ่ายจากไปก่อนเสมอ ไม่ได้หมายความว่าผู้หญิงอ่อนไหว แต่เธอกลัว กลัวถูกทิ้ง ตลอดเวลาที่ผ่านมา เขาเป็นเพื่อนที่เธอรัก รักมาก แต่เธอไม่รู้ว่า วันใดเขาจะมีคนรัก และจากเธอไป
ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจึงตอบรับความรักของชายหนุ่มที่มาบอกรักเธอ เพื่อนซี้บางคนถึงกับโวยวายว่า จะมีแฟนทำไมไม่บอก เธอจะบอกเขาได้อย่างไร ในเมื่อเธอแคร์ความรู้สึกของเขา กลัวเขาเจ็บปวด กลัวเขาโกรธ... ถึงอย่างไร
เธอไม่มีทางออก แม้ว่า บางครั้งแววตาของเขาจะเต็มไปด้วยแววตัดพ้อต่อว่า เพื่อซี้บางคนโกรธหัวฟัดหัวเหวี่ยง ตะคอกถามว่า
"อยากมีแฟนทำไมไม่บอก ฉันหาให้ก็ได้" หรือ "ฉันนี่ไงแฟนเธอ แหม! คนเขารู้กันทั่ว" รู้ว่าทั้งสองเป็นคู่ซี้กัน
อันที่จริง ความสัมพันธ์ ความผูกพันธ์ของคนสองคน สนิทแนบแน่นกว่าคนรัก และคนรักจะถูกนำมาเปรียบเทียบกับเพื่อนซี้เสมอ เช่น
จะต้องคอยบอกคนรักว่าชอบไม่ชอบ จึงคิดถึงเพื่อนซี้ว่า ถ้าเป็นเพื่อนซี้ ไม่ต้องให้บอกว่า ไม่กิน ไม่ชอบ ไม่ไป ไม่เอา การแยกจากเพื่อนซี้กลายเป็นความระทมขมขื่น อันที่จริง การที่คนสองคนมีความเข้าใจกันอย่างถ่องแท้ แม้บนความเข้าใจนั้นจะอยู่บนพื้นฐานของความก้าวร้าวบ้าง ก็ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ คู่รักบางคู่โกรธกัน กล่าวคำหยาบคายยิ่งกว่าเพื่อนกับเพื่อน
คำว่า "เพื่อน" ต่างหาก ที่กางกั้น "ความรัก" ความรู้สึกละอายใจเกินไป ไม่กล้าเอ่ยคำว่า "รักเธอ" ความสนิทสนมมากเกินไป เกรงว่าจะได้รับเสียงหัวเราะแทนการตอบรับ รู้สถานภาพของกันและกันมากเกินไป กลัวจะได้รับการดูแคลน เล่นหัวกันจนหวั่นว่า จะไม่มีความซาบซึ้ง ใกล้ชิดกันมากจนคิดว่า ไม่มีอารมณ์ทางเพศ เหนือกว่าความหวาดกลัวทั้งหมด คือการกลัวความสูญเสีย "สูญเสียความรักระหว่างเพื่อนกับเพื่อน" บางรายเจ็บช้ำยิ่งกว่านั้น ถูกคนนอกวานให้เป็น พ่อสื่อ แม่สื่อ และคนที่ถูกเสนอ มักเกิดความโกรธ น้อยใจ ตัดสินใจรับรักประชดเพื่อนซี้ ต่างก็เจ็บปวดไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากัน
.... ใครที่แอบรักเพื่อนอยู่ ก่อนจากกันไปเรียน หรือไปอยู่ ที่อื่น อย่าลืม... บอกให้เค้ารู้ตัว ไม่แน่นะ เค้าอาจจะแอบชอบเราอยู่เหมือนกัน ก็เป็นไปได้ ^-^
ความสุขของกะทิ เป็นนวนิยายขนาดสั้น ของงามพรรณ เวชชาชีวะ ได้รับรางวัลวรรณกรรมสร้างสรรค์ยอดเยี่ยมแห่งอาเซียน (ซีไรต์) ของประเทศไทย ประจำปี พ.ศ. 2549
ในหนังสือเรื่องนี้ได้เล่าเรื่องราว ของกะทิเด็กหญิงคนหนึ่ง ที่กำลังจะสูญเสียแม่ไป ผู้เป็นแม่ได้ฝากกะทิให้ตากับยายเลี้ยง กะทิเติบโตมาด้วยความรักของตาและยาย ในบ้านหลังน้อยริมคลอง ณ บ้านริมคลองนี้เองผู้เขียนได้เนรมิตบ้านริมคลองให้เป็นบ้านในฝัน มีความสุขสงบของครอบครัว
ถือว่าเป็นนวนิยายที่น่าอ่านเรื่องนึงนะคะ :)
ท่านรู้บ้างไหมว่าความสุขที่แท้จริงนั้นอยู่ไหน อยู่ที่เรามีทรัพย์สินเงินทองมาก อยู่อย่างมีความสุข อยู่ไปวันๆ การอยู่อย่างมีความสุข ตัวเราต้องสุขทั้งกายทั้งใจ แต่ปัจจุบันนี้หาความสุขอย่างนี้ได้ยากนัก
ลองอ่านบทความนี้ดูแล้วท่านอาจจะมีความสุขความสบายใจขึ้นความสุขแท้จริงนั้นอยู่ที่ไหน.txt
เป็นคนอารมณ์ดีก็มีประโยชน์เหมือนกันนะ ลองอ่านดู
ความดันโลหิตลดลง
ฮอร์โมนเกี่ยวกับความเครียดลดลง ขณะเดียวกันการทำงานของฮอร์โมนต่าง ๆ ก็เป็นปกติ
กระตุ้นระบบภูมิชีวิต (Immune system) ทำให้ T-celll ซึ่งเป็นทหารประจำตัว คอยกำจัดเชื้อโรคเพิ่มจำนวนขึ้น รวมถึงแอนตี้บอดี้อื่น ๆ ในร่างกายด้วย
คลายความเจ็บปวด อารมณ์ขันทำให้ผู้ป่วยลืมความเจ็บปวด และยังกระตุ้นการสร้างเอ็นดอร์ฟินในร่างกาย ซึ่งเป็นฮอร์โมนระงับปวดโดยธรรมชาติอยู่แล้ว
กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย ขณะที่หัวเราะ กล้ามเนื้ออื่น ๆ ที่ไม่ได้สัมพันธ์กับการหัวเราะ จะผ่อนคลาย และเมื่อหยุดหัวเราะ กล้ามเนื้อที่สัมพันธ์กับการหัวเราะ ก็จะผ่อนคลาย เป็นการทำงานสองขั้นตอน
หายใจดีขึ้น การหัวเราะบ่อย ๆ ทำให้ปอดโล่ง หายใจได้ลึกขึ้นดีมาก ๆ สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการหายใจ
อย่าลืมหัวเราะ มองโลกในแง่ดีนะคะ อะไรดีๆ ก็จะตามมาค่ะ
