สะกิด (Sakid)

ส่วนผสม กล้วยหอมสุก 1 ผล น้ำผึ้งแท้ 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ นำกล้วยหอม มาบดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้ง จากนั้น นำไปทาบริเวณ หน้า ยกเว้ณรอบดวงตา ประมาณ 10-15 นาที ล้างให้ออกด้วยน้ำสะอาด

กลอนซึ้งๆ "จาก..ลา" ลองอ่านดูค่ะ วันต้องจาก...จากลา...ต้องมาถึง วันเคยซึ้ง...วันสุขใจ...ต้องไกลห่าง วันเคยยิ้ม...ทุกข์ถมทับ...กลับร้าวบาง วันเดินทาง...คือวันพราก...ต้องจากกัน บนเส้นทาง...ยาวไกล...ให้ย่างก้าว มีเรื่องราว....ร้อยหวัง...พลังฝัน ทั้งน้ำตา...หลากปัญหา... สารพัน เราร่วมปัน...กำลังใจ...ให้สู้ทน อุปสรรค...โถมท้า...พาเธอฉัน พร้อมฝ่าฟัน...ทุกเวลา...ท้าลมฝน ทุกข์จะยิ้ม...ล้มจะยืน...คืนค่าคน บอกตัวตน...ยังมีกัน...ไม่หวั่นเกรง จุดทางแยก....ใช่แยกนาม...ความเป็นเพื่อน แท้ย้ำเตือน...ความจริงใจ...ไม่ข่มเหง ประสมศิลป์....สื่อประสาน....ผ่านบทเพลง เพื่อบรรเลง...ไฟศรัทธา...คว้าหลักชัย แล้วจะพบ...มิตรภาพ...อาบปลายฟ้า เชื่อมดวงตา....เชื่อมความดี...ต่างมีให้ ณ ที่นั่น...มีเธอฉัน....มั่นหัวใจ เราอยู่ใกล้...แม้กายห่าง...อย่างยินดี มีพบ ก็ต้องมีจากนะคะ ยังไง เพื่อนย่อมไม่ทิ้งเพื่อนอยู่แล้วหล่ะค่ะ :)

เธอไม่จำเป็นต้องหาเหตุผลมาบอก เพราะยังไงมันก็เป็นแค่คำพูดหลอกๆใช่ไหม อย่าพูดว่าระยะทางทำให้เธอต้องไป เหตุผลจริงๆคืออะไรใจเธอรู้ดี -  -  -  -  - จริงๆแล้วก็คือเธอหมดใจ มันคือเหตุผลง่ายๆสำหรับเรื่องนี้ เมื่อหมดใจก็ขอให้เราจากไกลด้วยดี ถ้าเรื่องทั้งหมดต้องจบแบบนี้ฉันก็เข้าใจ ถ้าใครอกหัก ให้คิดซะว่า ไม่ใช่เนื้อคู่กัน อย่าไปกังวล อย่าไปเสียใจให้คนที่ไม่รักเราเลยค่ะ :)

ใครที่ชอบลืมบ่อยๆ อาการปลาทองเริ่มมาเยือนแล้วหล่ะค่ะ ต้องบริหารสมองหน่อยนะคะ ทำตามนี้เลยค่ะ กินอาหารที่มีประโยชน์ : การกินผักและ ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ส้ม ผักโขม แครอท บร็อค-โคลี มะเขือเทศ ออกกำลังกาย : การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง การปั่นจักรยาน หรือบอดี้คอมแบต ช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดทำงานดีขึ้น ออกกำลังสมอง : การเล่นหมากรุก การอ่านหนังสือ การเล่นเกมอักษรไขว้ เป็นการออกกำลังสมองอย่างหนึ่งนะคะ หลีกเลี่ยงการดื่มเหล้า : แอลกอฮอล์สามารถไปรบกวนการสร้างความจำระยะยาว คิดง่ายๆคือ แค่เราดื่มเหล้า เราก็จำไม่ได้แล้วว่า เมื่อคืนดื่มไปกี่แก้ว พูดอะไรออกไปบ้าง พยายาม ใช้สมองบ้างนะคะ เราจะได้ไม่ขี้ลืมค่ะ :)

วันนี้เรามาทายนิสัยกันว่า นิสัยของเราจะเกี่ยวข้องยังไงกับสัตว์ที่เราชอบ 1. นก คนที่ชอบเลี้ยงนก เป็นรักความอิสระ ไม่ชอบผูกมัดกับใคร เป็นคนค่อนข้างเจ้าอารมณ์ เอาแต่ใจตัวเอง คล่องแคล่วว่องไว ไม่ชอบอยู่ที่ไหนนานๆ ไม่ชอบทำอะไรซ้ำซาก มีนิสัยขี้อวด ชอบหงุดหงิด จุกจิก ขี้บ่น เวลาไม่พอใจ 2. แมว คนที่เลี้ยงส่วนใหญ่จะมีนิสัยขี้อ้อน รักอิสระ ไม่ชอบอยู่ใต้อำนาจใคร ทำอะไรพิถีพิถัน ละเอียดลออ เป็นคนมีฝีมือทำงานประณีต รสนิยมดี ชอบใช้ของดีมีราคา เป็นคนที่ค่อนข้างจะคิดถึงแต่เรื่องของตัวเองก่อน ไม่ค่อยสนใจคนอื่น เป็นคนหยิ่งจนดูยโส และไม่ยอมแพ้ง่ายๆ ดูเป็นคนเรื่องมาก 3. สุนัข เป็นคนที่มีความจริงใจมาก และค่อนข้างจะรักเพื่อน มีความเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ น้ำใจดี ชอบช่วยเหลือคนอื่นเสมอ มีนิสัยชอบปกป้องดูแล เอาใจใส่คนอื่น และมีความซื่อสัตย์สุจริต ไม่มีเล่ห์เหลี่ยม รักความเป็นธรรม 4. ปลา เป็นคนช่างฝัน อ่อนไหว คุณออกจะเป็นคนที่มีท่าทางค่อนข้างสบาย ไม่ค่อยทะเยอทะยานนัก งานยากๆ หนักๆ คุณรับไม่ค่อยไหว โดยปกติจะเป็นคนที่สุภาพเรียบร้อย มองโลกในแง่ดี ชอบอยู่กับความฝันมากว่าความจริง 5. กระต่าย มีไหวพริบดี รู้จักเอาตัวรอดเก่ง คุณเป็นคนที่ป้องกันตัวเองได้ดี ลักษณะภายนอกของคุณดูเหมือนคนอ่อนแอ แต่ภายในคุณเป็นคนเข้มแข็งแหลมคม และมีเล่ห์กลซ่อนอยู่ คุณเป็นคนละเอียดรอบคอบ มีความระมัดระวัง รู้จักยืดหยุ่นพลิกแพลง บุคลิกเป็นคนคล่องแคล่ว สุภาพ มารยาทดี คุณเป็นคนอ่อนโยน 6. หนู ฉลาดปราดเปรียว ขยันขันแข็ง ร่าเริงมองโลกในแง่ดี เป็นนักสะสม มีความกระตือรือร้น รักความก้าวหน้า ค่อนข้างปรับตัวได้เก่ง มีความระมัดระวังเป็นสัญชาตญาณ บุคลิกท่าทางของคุณดูเงียบขรึม ไม่ค่อยพูดมาก แต่มีมนุษยสัมพันธ์ดี คุณค่อนข้างเป็นคนฉลาดไหวพริบดี รักอิสระ ไม่ชอบถูกผูกมัด เก็บเงินเก่ง ชอบเลี้ยงสัตว์ชนิดไหนก็ลองอ่านดูนะคะ :)

ลองเล่นดู เมื่อกี้นี้เองก่อนเอามาลงสะกิด คิดว่า เพื่อนๆ น่าจะชอบเล่นเหมือนกัน แบบทดสอบนี้ เป็นแบบทดสอบความเป็นตัวเรา ว่าเราเป็นคนแบบไหน อยากได้อะไร เราพอใจในตัวเองรึเปล่า ลองทำแบบทดสอบนี้ดูนะคะ แบบทดสอบ คุณเป็นคนแบบไหน

น้ำหอมหรือโคโลญกลิ่นเซ็กซี่แต่ไม่ฉุนเฉียว ไม่มีอะไรที่น่าพิศวาสไปว่าชายและหญิงที่มีกลิ่นหอมหวนเกินห้ามใจ แค่เลือกน้ำหอมกลิ่นหวานๆ เย้ายวน แต่อย่าให้มีกลิ่นแรงหรือฉุนเฉียวเกินไป เพราะน้ำหอมที่กลิ่นแรงเกินไปจะทำลายอารมณืมากกว่าสร้างอารมณ์ อารมณ์ขัน ทุกคนต่างชอบเวลาที่คนอื่นหัวเราตอนที่พวกเขาเล่าเรื่องตลก และในทางกลับกันเราก็ชอบคนที่ทำให้เราหัวเราะได้เช่นกัน แค่จำไว้ว่าอย่าหัวเราะร่วนจนเกินงาม หรือเล่าเรื่องตลกมากจนเฝือ ข้อสำคัญตลกฝืดๆ มีแต่จะทำให้เกิดความกระอักกระอ่วนใจมากกว่าสนุกสนาน รู้จักฟัง ทุกคนชอบที่ได้รู้ว่ามีคนฟังตัวเองพูด และให้ความใส่ใจอย่างพอเหมาะพอดี เพราะฉะนั้นเวลาที่คู่เดตของคุณพูด ให้ฟังพร้อมกับมองตาเขา เพื่อที่เขาจะได้รู้ว่าคุณสนใจที่จะรับฟังอย่างแท้จริง แต่งตัวสวย คุณไม่จำเป็นต้องแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าดีไซเนอร์ราคาแพง แต่ให้แน่ใจว่าคุณดูดีและเหมาะสมกับที่ซึ่งคุณไปในค่ำคืนนั้น ให้เสื้อผ้าดูเซ็กซี่สักหน่อย แต่อย่าอวดเนื้ออวดตัวมากจนเกินงาม ที่จะทำให้คุณดู “ง่าย” เกินไป ผู้ชายมักชอบเสื้อผ้าที่ดูทะมัดทะแมง ง่ายๆ สบายๆ เพื่อที่เขาจะได้ไม่รู้สึกว่าคุณเป็นคนเรื่องมาก แต่ก็อย่าแต่งตัวให้ “แมน” จนเกินไป เขาอยากที่จะสัมผัสด้านที่เป็นผู้หญิงของคุณด้วยเช่นกัน ยิ้มเข้าไว้ ให้เขาไม่อาจละสายตาไปจากใบหน้าของคุณได้สักขณะจิต ด้วยรอยยิ้มที่กระจ่างใสและจริงใจ ซึ่งดึงดูดผู้คนให้เข้าหาได้เสมอ ระดับเสียงเหมาะเจาะ เวลาคุยกับคู่เดตของคุณ ใช้เสียงเบาๆ และต่ำ สักหน่อย มันเป็นระดับเสียงที่ทำให้ผู้หญิงดูเซ็กซี่ นอกจากนี้ คุณคงไม่อยากให้คนอื่นหันมามองด้วยการพูดคุยเสียงดังลั่นหรอกนะ หรืออย่างน้อยเขาก็ไม่อยากแน่นอน ป้อนคำชม อย่าได้ลืมที่จะป้อนคำหวานให้แก่คู่เดตของคุณสักหน่อย ไม้ว่าจะเป็นการแต่งตัวของเขา ดวงตา หรือรอยยิ้มของเขา บอกเขาว่ามันดูดีแค่ไหนและคุณชอบมันเพียงใด การป้อนคำชมเป็นการแสดงให้เขารู้ว่าคุณใส่ใจในทุกรายละเอียดของเขา ซึ่งเขาจะชอบมาก แต่อย่าได้หว่านคำชมเสียจนเฝือ การชมอย่างพร่ำเพรื่อดูไม่จริงใจ และจะทำให้เขารู้สึกรำคาญและอึดอัดใจ ยั่วยวนแต่พองาม การยั่วยวนและหว่านเสน่ห์เล็กๆ น้อยๆ จะทำให้เขารู้สึกระทึกใจและรู้สึกว่าตัวเองเป็นที่ต้องการ ซึ่งนี่เป็นสิ่งที่คุณควรทำให้เขารู้สึก แต่อย่าได้ยั่วยวนหรือหว่านเสน่ห์ทีเดียวถ้าคุณไม่รู้สึกสนใจเขาอย่างแท้ จริง ไม่เช่นนั้นจะเป็นการทำให้เขาตั้งความหวังแบบลมๆ แล้งๆ ซึ่งไม่ยุติธรรมสำหรับเขาเลย และอย่าได้ทุ่มเทตัวเองให้คนอื่นมากจนเกินไป ยั่วยวนแต่เพียงเล็กๆ น้อยๆ และดูการตอบสนองของเขาด้วย จะน่าประทับใจและชวนให้โหยหามากกว่า ความฉลาด มันน่าสนใจกว่ามากถ้าคู่เดตจะสามารถเริ่มต้นการพูดคุยได้อย่างชาญฉลาดและน่า ฟัง อย่าได้ทำให้คู่เดตของคุณต้องเบื่อด้วยการพูดคุยแต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ไร้สาระ ลองดูข่าวก่อนไปออกเดต และหาประเด็นที่ควรหยิบยกมาพูดคุยกันบ้าง อ้อ แตก็ย่าพูดมากเกินไปจนเป็นการอวดฉลาด คุณต้องรู้จักตั้งประเด็นและชวนคุย แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องเปิดโอกาสให้เขาได้พูดคุยและทำอย่างเดียวกันบ้าง ช่วยจ่าย เสนอตัวที่จะช่วยจ่ายบิลล์ด้วย เวลาที่คุณทำเช่นนี้ คู่เดตของคุณจะรู้สึกว่าคุณสนุกกับการมากับเขาอย่างแท้จริง และเขาเป็นคนพิเศษ ถ้าเขายืนยันที่จะจ่าย อย่างน้อยก็ควรเสนอที่จะหารครึ่ง อย่าลืมเอาเคล็ดลับดีๆ ที่สะกิดเอามาฝาก ไปใช้นะคะ ^-^

มองโลกในแง่ดี และทำทุกสิ่งอย่างเต็มกำลังด้วยรอยยิ้มและความเบิกบาน ทำตัวให้สดชื่นมีชีวิตชีวาและกระตือรือร้นอยู่เสมอ พร้อมที่จะเผชิญกับทุกสถานการณ์ จะช่วยให้คุณสามารถจัดการกับทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามา ได้อย่างอยู่มือ มีศรัทธาในตัวเอง จงเชื่อมั่นในความเก่งของคุณ อยากให้ใคร ๆ เขาชื่นชอบและทึ่งในตัวคุณ คุณก็ต้องมั่นใจตัวเองก่อน ขอท้าคว้าฝัน ไม่มีอะไรที่จะทรงพลังมากเท่ากับความตั้งใจจริงและทุ่มสุดตัว จะเป็นแรง ผลักดันที่จะทำให้คุณสานฝันสู่ความจริงได้ ค้นหาบุคคลต้นแบบ ใครก็ได้ที่คุณชื่นชมเพื่อเป็นมาตรฐานที่ดีในการดำเนินรอยตาม ศึกษาแนวคิด วิธีการทำงาน จุดเด่นในตัวเขา แล้วอาจนำมาปรับใช้ให้เข้ากับชีวิตได้บ้าง เริ่มต้นงานใหม่ทุกวันด้วยรอยยิ้มสดใส คนที่มีรอยยิ้มระบายไว้บนใบหน้าเสมือนประตูที่เปิดกว้าง ห้ใคร ๆ อยากเข้ามาคบหาด้วย การเจรจา ติดต่องานก็มักจะลงเอยด้วยความสำเร็จ คิดอะไรไม่ออก ให้ยิ้มแย้มแจ่มใสไว้ก่อน รับรองว่า ปัญหาต่างๆ จะอ่อนลงอย่างแน่นอน