สะกิด (Sakid)

ไข่เยี่ยวม้า ถ้ากินมากและบ่อย อาจเกิดพิษจากสารตะกั่ว การดูดซึมแคลเซียมลดน้อยลง ขาดแคลเซียม ทำให้กระดูกผุได้ ตับหมู 1 กิโลกรัม มีคอเลสเตอรอลกว่า 400 มิลลิกรัม ถ้ามีมากและนานทำให้หลอดเลือดแข็งตัว เสี่ยงต่อโรคหัวใจ,หลอดเลือดทางสมอง,มะเร็ง เต้าหู้หมัก เต้าหู้ยี้ การหมักมีโอกาสปนเปื้อนเชื้อโรค และมีสารย่อยโปรตีน ไฮโดรเจนซัลไฟล์ ที่เป็นอันตรายต่อร่างกาย เนื้อสัตว์ย่าง เกิดสารเบนโซไพริน ก่อมะเร็ง บะหมี่สำเร็จรูป ทำให้ขาดสารอาหาร เกิดการสะสมสารพิษในร่างกาย ปาท่องโก๋ ใช้สารส้ม ซึ่งมีตะกั่ว เป็นพิษต่อเซลล์สมอง ความจำเสื่อม คอแห้ง เจ็บคอ ผงชูรส ไม่ควรกินเกิน 6 กรัมต่อวัน จะทำให้กรดกลูตามิกในเลือดสูง ซึ่งมีผลต่อการทำงานของประจุแคลเซียมและแมกนีเซียม ทำให้ปวดหัว ใจสั่น คลื่นไส้ และมีผลเสียต่ออวัยวะสืบพันธุ์ ผักโขม ผักปวยเล้ง มีกรดออกซาเลตมาก ทำให้การขับสังกะสีและแคลเซียมออกจากร่างกายมากเกิดภาวะขาดแคลน ผักดอง เกิดการสะสมเกลือโซเดียม หัวใจทำงานหนัก เกิดความดันเลือดสูง เป็นโรคหัวใจง่าย เมล็ดทานตะวัน มีส่วนประกอบของกรดไขมันไม่อิ่มตัว กินมากทำให้มีการสะสมไขมันที่ตับได้ เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายจากอาหารที่รับประทานเข้าไป ควรรับประทานอาหารที่แตกต่างกันบ้าง ไม่ควรกินอาหาร เหมือนเดิมซ้ำๆ

ฉันอาจไม่ใช่ใครที่เธอใช้ทั้งหัวใจค้นหา ฉันอาจไม่ใช่ดวงดาวบนฟ้าที่เธอแหงนมองดูได้ ฉันเป็นเพียงแสงเล็ก ๆ จากก้านไม้ขีดไฟ แต่จะหลอมเป็นแสงสว่างสุดท้ายให้เพียงเธอ ฉันอาจไม่ได้เป็นดอกกุหลาบต้องตาใครต่อใคร ฉันเป็นเพียงดอกไม้ที่พลิ้วไหวให้เธอยิ้มได้เสมอ ดอกไม้ไม่มีชื่อในโลกที่ไม่มีใครได้พบเจอ แต่จะเป็นดอกไม้เดียวที่บานในใจเธอตลอดไป ฉันอาจไม่ใช่สายฝนโปรย ฉันเป็นเพียงหยดน้ำที่โบกโบยความอ่อนล้าให้เธอได้ หากแม้เป็นหยดน้ำตา จะหลั่งรินมาให้เธอสบายใจ รอเวลาเหือดแห้งไป ให้เธอพบวันคืนที่สดใสแสนดี ฉันอาจไม่ใช่สายลม แต่ฉันเป็นอณูความห่วงใย ที่เพาะบ่ม ทุกลมหายใจนับจากนี้ ในหัวใจที่ว่างเปล่า...เธออาจไม่มีฉันแล้วก็ตามที แต่ขอให้รับรู้เถอะคนดี...ทุกความรู้สึกที่ฉันมีจะไม่เปลี่ยนไป ฉันเป็นเพียงสิ่งเล็ก ๆ บนโลกนี้ ไม่ขอเป็นอะไรที่มากมี และยิ่งใหญ่ แม้เธอเห็นฉันเป็นเพียงภาพฝันไร้ตัวตนบนความห่างไกล ก็ลืมเถอะเธอ...ลืมฉันให้หมดใจ ...ฉันไม่เคยเสียใจที่รักเธอ... เพราะจัง :)

มานี มานะ ปิติ ชูใจ จำได้ไหม เราเคยเรียนกันตอนเด็กๆ เดี๋ยวนี้ไม่มีแล้วหายเข้ากลีบเมฆไปแล้ว มีหนังสือภาษาไทยรุ่นใหม่ๆขึ้นมาเรื่อยๆ พอดีอ่านเจอ มานี มานะ เป็นเรื่องราวที่เขียนขึ้นมาเล่าให้ฟังว่า หลังจากจบ ป.6 แล้ว มานี มานะ มีชีวิตความเป็นอยู่ต่อไปเป็นอย่างไร ลองอ่านดูนะคะ แล้วจะคิดถึงพวกเขา ได้อ่านแล้ว เหมือนย้อนเวลากลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง จำได้ตอนนั้นอ่าน มานี มานะ แล้วรู้สึกชอบ ติดใจยังจำได้อยู่ พออ่านเจอเว็บแล้วพูดถึงมานี มานะ ก็นึกออกเลย ว่าเราเคยเรียนตอนเด็กๆ :)

ใส่ใจคนรอบข้าง ไม่ ว่าจะเป็นคนรอบข้างที่คุณรู้จัก เพื่อนบ้าน เพื่อนร่วมงาน ลูกน้อง เจ้านาย หมั่นเอาใจเขามาใสใจเรา ศึกษาเอาในใส่ในสิ่งที่ชอบ เช่น งานอดิเรก ความมุ่งหวัง แสดงให้เขาเห็นว่าคุณสนใจเรื่องของเขาเหมือนกัน อย่าทำตัวเด่นเกินไป คนบางคนย่อมไม่พอใจในการที่คุณทำตัวเด่นเกินหน้าเกินตา หว่านเสน่ห์ให้ครบทุกคน การ ที่คุณชอบอยู่สันโดษคนเดียว ไม่ยอมเปิดประตูดูคนอื่น ควรยิ้มทักทายกับทุกคน มอบความรักและจริงใจให้กับทุกคน คนอื่นจะได้ดีใจและภูมิใจที่อย่างน้อยคุณก็ให้ความสำคัญเขาเท่ากับคนอื่น ชื่นชมคนอื่นเสมอ คงไม่มีใครชอบคำตำหนิมากกว่าคำชม หมั่นชื่นชมคนรอบข้างเสมอเพื่อเขาจะได้มีกำลังและมีความสุขเวลาอยู่กับคุณ ไม่ทำตัวสมบูรณ์แบบ คน เราเกิดมาย่อมไม่มีใครสมบูรณ์แบบไปทุก ๆเรื่อง ย่อมมีดีมีเสียในตัวเองการทำตัวสมบูรณ์แบบเกินไปเสมือนคุณสร้างกำแพงกั้นคน อื่นไม่กล้าเขาหาคุณ ทำตนให้มีชีวิตชีวาอยู่เสมอ การ เป็นคนอมทุกข์อยู่ตลอดเวลาเหมือนโลกนี้ไม่มีอะไรสดใสเอาซะเลย คนอื่นคงไม่อยากมาอมทุกข์กับคุยิ่งถ้าคุณเป็นประเภทสามวันดีสี่วันไข้ ย่อมไม่มีใครกล้าเข้าใกล้ หัดเป็นคนยิ้มแย้มตลอดเวลา ให้คนอื่นเขารู้สึกมีชีวิตชีวาเวลาอยู่กับคุณ ที่สำคัญ อย่าลืมรอยยิ้มที่จริงใจ ด้วยนะคะ :)

สะกิด มีประโยคบอกเลิก สุดฮิตมาฝาก เราต่างกันเกินไป : - แหมประโยคนี้ทำให้ต้องถามกลับว่าแล้วเธอมาจากดาวไหนล่ะ? เราไปด้วยกันไม่ได้ : - จะไปไหนเหรอ? ถึงไปด้วยกันไม่ได้ ยังมีคนอื่นที่ดีกว่าฉันนะ : - แน่น๊อน! อันนี้รู้อยู่แล้ว เธอไม่ใช่ : - ไม่ใช่อารายว๊ะ? เธอไม่ใช่คนนั้น : - อืม...แล้วคนไหนล่ะ? ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งทุกอย่างนะ : - ไม่ฉันไม่ต้องการคำนี้นะ ฉันอยากมีพี่ชาย น้องสาว : - ผมไม่ได้อยากได้น้องสาวนี่, ฉันไม่ได้อยากมีพี่ชาย ฉันชอบเธอแบบพี่ชาย น้องสาวมากกว่า : - งั้นผมคงเป็นพี่ชายคนที่ 8 ของเธอ, ฉันคงเป็นน้องสาวคนที่ 9 ของเธอ มันสายไปแล้วล่ะ : - จริงๆ น่าจะจบกันตั้งนานแล้วนะทำไมเพิ่งมาพูดตอนนี้ เราจบกันแค่นี้นะ : - อ้าว! แล้วจะให้จบแค่ไหนอ่ะ เธอเป็นคนดีเกินไป : - ชอบคนเลวใช่ไหม.....ด๊ายยย เดี๋ยวจัดให้ เธอก็น่าจะรู้ : - ฉันไม่ได้มีพลังจิตนะจะได้อ่านใจคนได้น่ะ เธอไม่เข้าใจฉัน : - แล้วจะให้ไปเข้าทางไหนล่ะ เราเป็นแค่เพื่อนกันดีกว่านะ : - เพื่อนมีเยอะแล้ว เพื่อนมีแยะแล้ว เธอตัดใจซะเถอะ : - ตัดก็ตาย เด้ เราเหมือนเส้นขนานกันนะ : - เส้นขนานอย่างน้อยก็ยังไปด้วยกันได้ นึกถึงความจริงบ้างสิ : - แล้วนี่ฉันฝันอยู่หรือไง? ระวัง จะเจอประโยคสุดฮิตนี้นะ :)

เลิกกันก็มีข้อดีเหมือนกันนะ ลองอ่านดู ประหยัดค่าโทรศัพท์ ( ช่วยชาติ ) ไม่ต้องรีบกลับบ้าน ( เพื่อกลับมารับโทรศัพท์) ไม่ต้องห่วงใคร ( ก็มันไม่มีให้ห่วงแล้วนี่หว่า ) ไม่ต้องคิดถึงใคร (มันก็ไม่มีให้คิดถึงอีกแล้ว ) ไม่ต้องรายงานตัว ( อิสระ ) ฟังเพลงเศร้า เพร๊าะ…เพราะ ไม่เปลืองหัว...ใจ ( ขอใจ..เธอคืน ) อาจจะผอม (ว๊า!! …แต่ไม่เห็นเบื่ออาหารเลย …กินเอ๊า..กินเอา ) ทำไมมันเหลือเวลาว่างมากผิดปกติหว่า ( จะทำอะไรดีน๊อ ) ไม่ต้องคอยมานั่งนึกว่าวันนี้เราทำ หรือพูดอะไรผิดไป เพราะเวลางอน อีกผ่ายชอบพูดว่า " น่าจะรู้ตัวนี่ว่าทำอะไรลงไป " (อ้าว....ทำไปตั้งหลายอย่าง จำไม่หมดหรอก............) สามารถไปหาแฟนใหม่ได้ รับรองต้องดีกว่าเก่า โดยไม่ต้องเกรงใจใคร ..ไม่ผิดด้วย ก้อเราโสดนี่นา เนอะ ไม่ต้องคอยลุ้นเวลา check mail ว่าจะมีเมล์เค้ารึปล่าว ได้เป็นตัวเองอีกครั้ง ทำทุกอย่างที่รู้สึกพอใจจริงๆ ได้เปิดตัวคนใหม่สักที หลังจากปกปิดมานาน เป็นไงคะ พอจะลืมความเศร้าไปบ้างรึเปล่า อย่าคิดมากเลย คิดว่าเค้าไม่ได้เกิดมาเพื่อเรา ก็เท่านั้น ยังมีคนดีๆรอเราอยู่ในวันข้างหน้า นะคะ

เคยมีแต่กลอนอกหัก วันนี้สะกิด เอากลอนสมหวังมาให้อ่านมั่ง เผื่อเพื่อนๆ จะเบื่อกลอนอกหักกัน มองท้องฟ้าวันนี้อย่างสดใส เธอคนไกลกำลังกลับมาหา คนที่เคยจากกันไกลลับตา วันนี้เธอกลับมาขอคืนดี ใครที่กำลังมีความรักที่หวานๆ อยู่ อย่าลืม เติมเต็ม ความหวานให้กันอยู่เรื่อยๆ นะคะ :)

ขอให้ฉันได้พูดบ้าง... เพราะความรู้สึกบางอย่างมันเก็บไว้ไม่ไหว อยากให้เธอรับรู้และเข้าใจ ว่ามันทรมานแค่ไหนกับการรอ เวลาอาจทำร้ายใครไม่ได้ แต่มันทำให้หัวใจค่อยๆ ท้อ อยากจะไกลแค่ไหน...ไกลให้พอ แค่รู้ไว้ว่าคนรอ "คิดถึงเธอ" เขียนโดย ไอเนะ เพราะจัง ชอบตรงประโยคนี้ค่ะ "อยากให้เธอรับรู้และเข้าใจ ว่ามันทรมาณแค่ไหนกับการรอ" :)