สะกิด (Sakid)

เอามาจากเว็บเค้าอีกที
เรื่องน่ารู้ ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ

เรื่องน่ารู้ ลดหน้าท้อง ด้วยการอาบน้ำ

หมวด: ออกกำลังกาย, สุขภาพ, สาวๆ, บทความ, บทความดีๆ, เรื่องน่ารู้

ขั้นตอน

  1. ต้องเตรียมน้ำให้อยู่ในระดับ 40 องศา เซลเซียส
  2. จากนั้น ให้นั่งคุกเข่าในน้ำในท่าตัวตรงยืดอก ใช้ฝ่ามือทั้งสองแนบบริเวณหน้าท้อง แล้วค่อยๆ ลูบลงเบาๆ ประมาณ 20 ครั้ง
  3. หลังจากนั้นให้ใช้ฝ่ามือนวด บริเวณหน้าท้องในลักษณะวงกลมวนไปทิศทางใดทิศทางหนึ่ง ประมาณ 20-30 ครั้ง
  4. เมื่อนวดเสร็จแล้ว ใช้ฝักบัวฉีดน้ำอุ่นที่ปรับอุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย บริเวณหน้าท้อง
  5. ทำเป็นประจำทุกวัน ควบคู่ไปกับการออกกำลังปกตินะคะ

อย่าลืมนำวิธีที่แนะนำนี้ ไปปรัับใช้กันดูนะคะ

ลิงก์ผู้สนับสนุน
โหวดเลย!
1 เสียง
เคยดูรึยัง
ทายนิสัย จากของสะสม

ทายนิสัย จากของสะสม

เวลาว่างๆ ชอบเก็บสะสมอะไรรึเปล่าคะ ถ้าชอบสะสมของลองอ่านคำทำนายนี้ดูนะคะ แสตมป์ - เหรียญ : อนุรักษ์นิยมและเจ้าระเบียบ คุณค่อนข้างเป็นพวกอนุรักษ์นิยม อยู่มากเลยทีเดียวค่ะ สังเกตได้ว่า เวลาทำอะไรแล้ว ตัวคุณเองจะมุ่งมั่น เคร่งเครียด จริงจังกับสิ่งนั้นเสมอ ทำให้คนอื่นมองคุณว่า เป็นคนที่ค่อนข้างน่าเบื่อ ที่จะคบหาสมาคมด้วยเพราะ ไม่ชอบความจุกจิก เจ้ากี้เจ้าการของคุณนี่เอง หนังสือ - นิตยสาร : คุณเป็นคนที่รักการศึกษา ชอบการเรียนรู้ มีความกระตือรือร้นสูง แก้ปัญหาเฉพาะหน้าเก่ง มีมุมมองความคิดที่กว้างไกล บุคลิกภายนอกของคุณอาจดูเงียบๆ เรียบร้อย ติ๋มๆ ไม่เหมือนช่างพูด แต่พอคุ้นเคยแล้ว คุณจะพูดเป็นต่อยหอย จนลิงหลับเลยเชียว จดหมาย - โปสการ์ด : อ่อนไหวและเจ้าคิดเจ้าแค้น เป็นพวกที่หวั่นไหว อ่อนไหวง่าย และออกจะขี้เหงาอยู่ด้วย แต่ก็มีนิสัยที่ไม่ค่อยดีคือ ช่างจดช่างจำ เจ้าคิดเจ้าแค้นเป็นที่หนึ่งเลย ใครมาทำให้คุณเจ็บหละก็ รับรองชาตินี้ อยู่ไม่เป็นสุขเลยเชียว เปลือกหอย - ก้อนหิน : รักธรรมชาติและเด็ดเดี่ยว คุณเป็นคนที่มีจิตใจหนักแน่น และเด็ดเดี่ยวห้าวหาญมากเลยที่เดียวค่ะ แถมยังเป็นสาวมั่น อดทน ใจกล้า ชอบเดินทางท่องเที่ยวผจญภัย ไปในที่ต่างๆ เพื่อเก็บเกี่ยวหาประสบการณ์ชีวิต ตุ๊กตา : มองโลกแง่ดีและขี้อ้อน ถ้าหากคุณชอบสะสม พวกตุ๊กตุ่นตุ๊กตาแล้วนั้น คุณเป็นสาวขี้อ้อนจริงไหมคะ และยังเป็นคนใจดีมีเมตตา รักเด็กอีกต่างหากแหนะ ถ้ามีคนขัดใจ คุณก็โมโหง่ายเหมือนกัน แต่ก็หายเร็วไม่คิดแค้นโกรธเคือง และมักจะเป็นผู้ให้ตลอด ของกระจุกกระจิก : กำลังใจเหลือเฟือและชอบเอาชนะ ของเหล่านี้บอกถึงนิสัยคุณได้ว่า เป็นคนมุ่งมัน มีความตั้งในสูงเป็นเลิศ เป็นคนที่ชอบเอาชนะ เอาจริงเอาจัง ไม่ยอมแพ้ต่ออุปสรรคง่ายๆ จนบางทีดูจะเป็นคนขี้อิจฉาเล็กๆ อยู่เหมือนกัน เสื้อผ้า : ชอบพบปะผู้คนและรักความสบาย คุณเป็นคนชอบเข้าสมาคม และรักชีวิตนอกบ้านมาก มีบุคลิกร่าเริง อารมณ์แจ่มใสได้ตลอด 24 ชั่วโมง ทั้งยังรักความสบาย ไม่ชอบความลำบาก มีความอดทนน้อย และบางทีก็ค่อนข้างเห็นวัตถุสำคัญกว่าจิตใจ เครื่องประดับ : อ่อนไหวแต่ไม่อ่อนแอ หากใครที่ชอบสะสม เครื่องประดับจำพวก ต่างหู สร้อย แหวน กำไล แล้วล่ะก็ คุณเป็นคนที่มีบุคลิกที่ดูอ่อนโยน บอบบาง และอ่อนไหวง่ายมากเลยทีเดียว แต่คุณจะโกรธมาก ถ้ามีใครมาว่าคุณเป็นคนอ่อนแอ ไม่สู้คน เพราะจริงๆ แล้วตัวคุณมีจิตใจที่เข้มแข็งมาก เก็บสะสมของอะไรสักอย่างหนึ่งที่เราชอบ จะทำให้เรามีความสุขได้นะคะ ลองทำดูค่ะ :)
หมวด: ดูดวง, คิดนึก, คำทำนาย, บทความ
สาวน่ารัก

สาวน่ารัก

เอารูปสาวๆมาฝากกัน :)
หมวด: รูปน่ารัก, สาวๆ
เนื้อปลาวาฬ จากการ “วิจัย”

เนื้อปลาวาฬ จากการ “วิจัย”

ที่ญี่ปุ่นมี เนื้อปลาวาฬขายเกร่อ ทั้งแช่แข็ง ปลาวาฬกระป๋อง ปลาวาฬจิ้มจุ่ม ปลาวาฬเบอร์เกอร์ จนถึงปลาวาฬอาหารกลางวันของเด็กประถม ญี่ปุ่นเพิ่มการจับปลาวาฬจาก 200 ตัว ต่อปี เมื่อ 20 กว่าปีที่แล้วมาเป็น 1,200 ตัวเมื่อปีที่แล้ว ทั้งๆที่โดนห้ามจับปลาวาฬเพื่อการค้า ทำได้ไง? ก็เพราะมีความสามารถในการเลี่ยงบาลี (เหมือนคนทำงานใหญ่ๆโตๆในบ้านเรา) โดยอ้างการจับปลาวาฬเพื่อการวิจัย (วิจัยว่าถ้าไม่มีปลาวาฬ ห่วงโซ่อาหารในทะเลจะเป็นยังไง เลยต้องจับมันให้มากๆ .. โอวว) แต่พอปลาวาฬตายแล้วจะเอาเนื้อทิ้งก็เสียดาย เลยเอามาบรรจุขายกันเกร่อ เนื้อปลาวาฬเป็นพิษ การศึกษาพบว่าเนื้อปลาวาฬมีสารท็อกซิน (Toxin) หลายชนิดในปริมาณสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อ หญิงมีครรภ์ และเด็ก สงสัยว่าทำไมรัฐบาลญี่ปุ่นถึงได้ยัดเยียด ส่งเสริมให้เด็กประถมกินเนื้อปลาวาฬ ขนาดไปหมักซอสเปรี้ยวหวานให้ เพราะกลัวเด็กๆไม่กินเนื้อเหม็นๆ เมื่อไม่นานมานี้ ญี่ปุ่นได้ประกาศเพิ่มพันธุ์ปลาวาฬที่จะจับ ซึ่งรวมปลาวาฬพันธุ์ที่ใกล้สูญพันธุ์ อย่าง Fin Whale ด้วย แล้วยังไปบุกรุกจับปลาวาฬในเขตสงวนปลาวาฬโดยอ้างว่าไม่ผิดกฎเพราะจับเพื่อการ "วิจัย" กำลังโดนจวกหนักจากออสเตรเลียเพราะ 90% จับจากเขตสงวนของเค้า แถมยังถูกจับได้ว่าปลาวาฬตัวเมียที่จับมานั้น 60% เป็นปลาวาฬตั้งท้องด้วย
หมวด: อาหารการกิน, คิดนึก, วิทยาศาสตร์, การศึกษา, ญี่ปุ่น, สุขภาพ, สังคม, บทความ
สาวๆ สวยๆ

สาวๆ สวยๆ

เอารูปสาวสวย น่ารักๆ มาฝากกันอีกแล้ว :)
หมวด: รูปน่ารัก, สาวๆ
ชุดเดรสสวยๆ จากญี่ปุ่น, เกาหลี, ฮ่องกง ..

ชุดเดรสสวยๆ จากญี่ปุ่น, เกาหลี, ฮ่องกง ..

น่ารัก น่าใส่ ทั้งนั้น ดูรูปใหญ่ ในอัลบั้มนะ
หมวด: อัลบั้มรูป, ของใช้, ความงาม, ต่างประเทศ, ญี่ปุ่น, สาวๆ, ชุดทำงาน, ชุดเดรส, ชุดแซก, ช้อปปิ้ง, เกาหลี, เสื้อผ้า, เสื้อผ้าวัยรุ่น, เสื้อผ้าเกาหลี, แฟชั่น
รักษารองเท้า ยังไงให้ใหม่อยู่เสมอ

รักษารองเท้า ยังไงให้ใหม่อยู่เสมอ

เราเอาวิธีรักษารองเท้าคู่ดปรดของคุณให้ใหม่อยู่เสมอมาฝากกันค่ะ 1. ใส่ที่สำหรับยึดรองเท้า ถ้านึกไม่ออกว่าเป็นแบบไหน ลองสังเกตที่ร้านขายรองเท้า ที่ร้านขายรองเท้าจะมีที่สำหรับยึดรองเท้า ใส่ในรองเท้าที่วางโชว์อยู่ 2. เก็บรองเท้าไว้ในกล่องใส่รองเท้า ถึงถุงใส่รองเท้า เพื่อที่จะช่วยเก็บรักษาไม่ให้ฝุ่นเกาะ 3. เก็บรองเท้าไว้ในตู้เก็บรองเท้า เพื่อที่จะป้องกันฝุ่นได้ แต่ถ้าใส่รองเท้ากลับมาจากที่ทำงานใหม่ๆ อย่าเพิ่งเก็บรองเท้าใส่ตู้นะคะ ผึ่งไว้ข้างนอกสัก 1 วัน เพื่อรองเท้าจะได้ไม่เหม็นอับ 4. รองเท้าที่เป็นหนังมัน ให้ใช้ผ้าที่สะอาดนุ่มเช็ดก่อน จากนั้นจึงใช้ผ้าเนื้อนุ่มอีกผืนป้ายยาขัดรองเท้า ในลักษณะวนเป็นวง ๆ ให้ทั่วรองเท้า แล้วใช้แปรงเนื้อนุ่มสำหรับขัดรองเท้า ค่อย ๆ ขัดอย่างเบามือ จะทำให้รองเท้าเงาเหมือนใหม่ แล้วใช้ผ้านุ่มๆเช็ดอีกครั้ง 5. รองเท้าหนังกลับ ให้ใช้แปรงขัดรองเท้าปัดเบา ๆ ให้ฝุ่นออก แล้วใช้สเปรย์ลำหรับหนังกลับฉีดให้ทั่ว เพื่อหนังจะได้สวยตามเดิม และควรใช้สเปรย์ตามสีของหนังด้วย แค่นี้ก็จะทำให้รองเท้าดูใหม่อยู่เสมอแล้วหล่ะค่ะ  รองเท้าเป็นสิ่งที่ป้องกันเท้าเราจากสิ่งสกปรก อย่าลืมดูแลรักษามันนะคะ รองเท้าคู่เก่งจะได้อยู่กับเราไปนานๆ :)
หมวด: ความงาม, สาวๆ, ช้อปปิ้ง, แฟชั่น
เรื่องน่ารู้ วิธีเลือกซื้อชุดชั้นใน สำหรับสาวๆ

เรื่องน่ารู้ วิธีเลือกซื้อชุดชั้นใน สำหรับสาวๆ

ลองเสื้อชั้นในก่อนซื้อทุกครั้ง เลือกตัวที่กระชับพอดี และอย่าซื้อเสื้อชั้นในเพียงบอกไซส์ เพราะแต่ละแบบ แต่ละทรง จะออกแบบมาไม่เท่ากัน หรือไม่เหมาะกับทุกคน การเลือกซื้อเสื้อชั้นในช่วง 1 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน อาจจะได้ขนาดที่ใหญ่กว่าปกติ เสื้อชั้นในที่พอดี ระดับตะขอ (หลัง) ควรอยู่ใต้กระดูกสะบักหลัง ถ้าสูงหรือต่ำลงมาควรเลือกขนาดใหม่ หากสวมเสื้อชั้นในแล้วไม่สามารถสอดนิ้วเข้าไปในร่องอกได้ แสดงว่าเสื้อตัวนั้นคับเกินไป หากมีรอบอกระหว่าง 34-48 นิ้ว ควรเลือกซื้อชนิดที่มีฐานใต้โครงอก และเสื้อชั้นในแบบตะขอหน้า จะทำให้หน้าอกได้รูปสวย สุดท้ายเลือกเสื้อชั้นในที่มีเนื้อนุ่ม ยืดหยุ่นสบาย อย่าลืมทำตามคำแนะนำนะคะ เพราะถ้าใส่ชุดชั้นในไม่พอดีตัว อาจจะทำให้เราเกิดอาการหงุดหงิดได้นะคะ
หมวด: สาวๆ, บทความ, บทความดีๆ, ช้อปปิ้ง, เคล็ดลับ, เรื่องน่ารู้, เกร็ดความรู้
เกร็ดความรู้ ข้อคิดดีๆ สำหรับคู่รัก

เกร็ดความรู้ ข้อคิดดีๆ สำหรับคู่รัก

สะกิด มีข้อคิดดีๆ สำหรับคนรักกัน มาฝาก ลองอ่านดูนะคะ จริงใจแต่ไม่จริงจัง มีความจริงใจต่อกัน ซื่อสัตย์ต่อกัน แต่เราไม่คิดจริงจังในการมีชีวิตคู่ เพราะเราถือว่าอนาคตเป็นสิ่งไม่แน่นอน พูดคุยกันทุกเรื่อง การได้พูดคุยกันทำให้คนสองคนมีความเข้าใจกันมากขึ้น การเชื่อใจและไว้ใจกัน เราต้องทำใจให้เชื่อใจอีกฝ่ายให้ได้ และต้องทำตัวเองให้เข้าไว้ใจด้วย การรู้จักปรับตัวเขาหากันคนละครึ่งทาง การเปิดใจกว้างยอมรับในความเป็นตัวเขา และให้เขารับในความเป็นเรา การทำตัวให้รู้จักกาลเทศะ คือการที่เราต้องรู้ว่าอะไรควรทำ อะไรควรพูด ตอนไหน ควรพูดให้ติดปากคำเหล่านี้ ขอโทษ ขอบคุณ ให้อภัย พูดขอโทษเมื่อเรารู้ว่าผิด พูดขอบคุณเมื่อเขาทำอะไรให้เรา พูดให้อภัยในสิ่งที่เขาผิด คำพูดเหล่านี้แหละ เป็นคำพูดที่เชื่อมเราทั้งคู่ รู้จักระงับอารมณ์ ทั้งความโมโห และความขำขัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์ การคุยกันเล่าเรื่องต่างของกันและกัน ให้อีกฝ่ายรับรู้ ทำให้เขาและเราต่างรู้จักกันดี และสามารถรู้ ความเป็นมาเป็นไปของกันและกันได้ดีอีกด้วย อย่าโกหก ทุกเรื่อง ถ้าเราทำผิดไปให้บอกเขาตรง ๆ ถ้ายังรักเขาอยู่ การโกหกไม่ใช่สิ่งดี หันหน้าบอกกับเขาอย่างเปิดเผย การเป็นทุกอย่างให้กันและกัน การที่เราเป็นแฟนกันไม่จำเป็นต้องหวานชื่นเสมอ เราต้องสามารถเป็๋นเพื่อนเขาได้ เป็นพี่ เป็นน้อง หรือแม้แต่เป็นพ่อแม่เขาก็ต้องเป็น เพราะเชื่อว่าบางคนไม่สามารถ คุยกับพ่อแม่ได้ทุกเรื่อง ฉะนั้นเรานี้แหละในฐานะแฟนต้องช่วยเขา การสังเกต คนรักในเรื่องเล็กๆน้อยๆ จะทำให้เราเข้าใจเค้ามากขึ้นนะคะ
หมวด: คิดนึก, ความรัก, บทความ, เกร็ดความรู้, เพ้อ-บ่น, เพ้อเจ้อ