สะกิด (Sakid)

เอามาจากเว็บเค้าอีกที
เกร็ดน่ารู้ วิธีที่ช่วยให้เด็ก หลับนานขึ้น

เกร็ดน่ารู้ วิธีที่ช่วยให้เด็ก หลับนานขึ้น

หมวด: บทความ, บทความดีๆ, เคล็ดลับ, เรื่องน่ารู้, เกร็ดความรู้, เกร็ดน่ารู้, แม่บ้าน
  • ควบคุมแสงสว่างในห้อง ลูกจะจดจำสภาวะก่อนที่จะหลับไว้ หากตื่นขึ้นมาแล้วเห็นว่าห้องเปลี่ยนไป จะรู้สึกไม่ปลอดภัย ดังนั้นหากจะให้ลูกหลับในเวลากลางคืน อาจจะเปิดไฟสลัวๆ ไว้ให้พอมองเห็น จากนั้นค่อยกล่อมให้หลับ และเปิดไฟนั้นทิ้งไว้ตลอดคืน เพราะบ่อยครั้งที่ลูกรู้สึกตัวขึ้นมากลางดึก ก็จะสามารถหลับต่อได้เองหากคุ้นเคยกับสภาวะห้องนอน แต่การนอนในห้องที่มืดสนิทตั้งแต่เด็กจะลดอาการกลัวการนอนในที่มืดของเด็ก เมื่อโตขึ้นได้ และความมืดยังช่วยกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเมลาโทนิน ซึ่งเป็นยานอนหลับตามธรรมชาติ ทำให้ลูกนอนหลับได้เร็วขึ้น
  • ควบคุมอุณหภูมิภายในห้องนอน หากอุณหภูมิของห้องหนาวหรือร้อนเกินไป ก็จะทำให้ลูกนอนไม่สบายตัว อุณหภูมิที่เหมาะในการนอนคือประมาณ 24-26 องศาเซลเซียส ดังนั้นหากอยากให้ลูกนอนหลับได้นานขึ้น ก็อาจจะตั้งเวลาปิดแอร์ให้ช้าลงกว่าเดิมเพื่อให้เด็กนอนได้นานขึ้น
  • ควบคุมเรื่องเสียง บ่อยครั้งที่ลูกตกใจตื่นเพราะเสียงที่ดังมาจากรอบๆ บ้าน เช่น เสียงเห่าจากสุนัข เสียงรถยนต์วิ่ง เสียงแตร หรือเสียงกริ่งหน้าบ้าน ลองแก้ไขด้วยการย้ายที่นอนหรือห้องนอนไปอยู่ในโซนที่เงียบสงบกว่าเดิม แต่ถ้าไม่สามารถหลีกเลี่ยงเสียงเหล่านี้ได้ ก็ต้องฝึกให้ชินกับเสียงเหล่านั้นแทน
  • สร้างบรรยากาศ และจุดสนใจ โดยลองแขวนโมบายล์เล็กๆ ไว้เหนือเปล หรือเตียงของลูกในระดับที่ลูกสามารถมองเห็นได้ คือประมาณ 1-3 ฟุตจากระยะสายตา เวลาที่ลูกตื่น ก็จะจ้องมองโมบายล์และสุดท้ายก็จะหลับต่อได้เอง นอกจากนั้นอาจจะเล่นกับลูกในห้องนอนตอนกลางวัน เพื่อให้ลูกคุ้นเคยกับสภาวะแวดล้อมของห้องมากขึ้น เพื่อที่เวลาตื่นมา จะไม่ตกใจมาก

ใครที่ลูกๆหลับยาก ลองทำตามวิธีที่เอามาฝากนี้กันดูนะคะ ^-^

ลิงก์ผู้สนับสนุน
โหวดเลย!
1 เสียง
เคยดูรึยัง
เก็บมาฝาก สูตรหน้าใสกิ๊ก แบบธรรมชาติๆ

เก็บมาฝาก สูตรหน้าใสกิ๊ก แบบธรรมชาติๆ

สูตรเพิ่มความสดชื่นเปล่งปลั่งให้ผิวหน้า : ล้าง หน้าด้วยน้ำอุ่นจนสะอาด แล้วนำแอปเปิ้ลไม่ปลอกเปลือกสัก ครึ่งผล ปั่นให้ละเอียด พอกหน้าเว้นเปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 25 นาที แล้วล้างออก สูตรลดริ้วรอย ทำให้หน้านวลใส : นำ แอปเปิ้ลครึ่งผลมาปั่น พอละเอียดได้ที่ก็คั้นมะนาวเอาแต่น้ำสัก 1 ช้อนชาใส่ลงไป คนให้เข้ากัน แล้วพอกชโลมให้ทั่ว เว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ ทิ้งไว้ 10 นาที ล้างออก สูตรหน้าเด้ง ไม่หยาบกร้าน : เตรียม โยเกิร์ต 3 ช้อนโต๊ะ และมะเขือเทศลูกเล็กๆ สัก 3 ลูก ปั่นโยเกิร์ตกับมะเขือเทศให้ละเอียด แล้วนำพอกหน้าให้ทั่ว โดยเว้นรอบดวงตา ทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างออก สูตรขัดหน้าขาว และลดริ้วรอยหมองคล้ำ : ผสม โยเกิร์ต 1 ถ้วย กับเกลือป่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ให้เข้ากัน ชโลมให้ทั่วใบหน้า แล้วขัดๆ ถูๆ ให้ทั่ว ขัด 5 นาที ทิ้งไว้อีก 5 นาที แล้วล้างออก ทำเดือนละครั้งกำลังดี สาวๆที่อยากหน้าใสๆ ลองทำตามคำแนะนำ ที่เก็บมาฝาก กันนะคะ :)
หมวด: ความงาม, สาวๆ, บทความ, ไอเดีย, เรื่องน่ารู้, เกร็ดความรู้, เกร็ดน่ารู้
ของใช้ ของแต่งบ้าน ลายน่ารักๆ จากญี่ปุ่น

ของใช้ ของแต่งบ้าน ลายน่ารักๆ จากญี่ปุ่น

สำหรับแม่บ้านที่ชอบของใช้น่ารักๆ โดยเฉพาะ ถ้ารูปที่เอามาให้ดูไม่จุใจ ไปดูต่อได้ที่นี่นะจ้ะ
หมวด: ของ, ของสะสม, ของน่ารัก, ของใช้, การ์ตูน, ช้อปปิ้ง, แม่บ้าน
เกร็ดความรู้ ประโยชน์ ของลูกเดือย

เกร็ดความรู้ ประโยชน์ ของลูกเดือย

ในลูกเดือยนั้นมีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบมากที่สุด รองลงมาเป็นโปรตีน ซึ่งเป็นโปรตีนคุณภาพสูงเทียบเท่าโปรตีนที่ได้จากข้าวโอ๊ต นอกจากนั้นก็ยังมีวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ เช่น ฟอสฟอรัส โพแทสเซียม แคลเซียม วิตามินเอ วิตามินบี๑ ใยอาหาร และยังมีกรดอะมิโน ซึ่งเป็นตัวสำคัญที่ช่วยให้นอนหลับได้ง่ายขึ้น เพราะกรดอะมิโนตัวนี้จะสามารถเข้าไปกระตุ้นให้เซลล์สมองหลั่งสารที่ทำให้นอน หลับ สมองก็จะพักการทำงานชั่วคราว หลังจากที่ทำงานมาอย่างหนักตลอดทั้งวัน รู้อย่างนี้แล้ว อย่าลืมหาลูกเดือย มาติดบ้านไว้นะคะ ^-^
หมวด: อาหารการกิน, บทความ, บทความดีๆ, ไอเดีย, เรื่องน่ารู้, เกร็ดความรู้, เกร็ดน่ารู้
คำทำนาย บอกนิสัยจากสิ่งที่ชอบ

คำทำนาย บอกนิสัยจากสิ่งที่ชอบ

คนที่ชอบ เล่นกีฬา ออกกำลังกาย เป็นคนร่าเริง แจ่มใส มองโลกด้วยทัศนะสุขนิยม ทำงานเป็นระเบียบเรียบร้อยไม่สับสนวุ่นวาย คนที่ชอบ อ่านหนังสือ ฟังดนตรี เป็นพวกรักความสงบ? ส่วนใหญ่เป็นคนฉลาดและมีสติปัญญาล้ำเลิศ แต่มักเสียเพราะเป็นคนช่างสะเทือนใจ ผู้ที่ชอบงานออกแบบ วิศวกร เครื่องบิน ยานอวกาศ ส่วนใหญ่เป็นคนมีเหตุผล? มีความสมดุล รู้จักควบคุมชีวิตได้ดี พวกที่ชอบ งานเทคนิค เป็นพวกที่มีความอยากรู้อยากเห็นสูง สุขนิยม เข้ากับคนง่าย ไม่เย่อหยิ่งกับความสำเร็จของตนเอง และมักจะมีความสุขกับผลงานเล็กๆน้อยๆ? ของตนเองเสมอ พวกที่ชอบ วิทยาศาสตร์ ชอบ ดาราศาสตร์ ภูมิศาสตร์ มักเป็นคนมีเหตุผล มีหลักเกณฑ์ในการตัดสินปัญหา ค่อนข้าง เป็นผู้ใหญ่ สายตากว้างไกล ชอบหัวเราะให้กับทุกเรื่องที่ผ่านเข้ามาในชีวิต พวกที่ชอบสะสม เช่น สะสมของเก่า สะสมแสตมป์ มักเป็นคนฉลาด ความรู้กว้าง คุยเก่ง? เพื่อนเยอะ ไม่ค่อยเหงา พวกที่ชอบ ศิลปะ และ ดนตรี เป็นคนที่มีความรู้สึกซับซ้อน?? มีอารมณ์ศิลปิน ทำให้ชีวิตและโลกสวยงามหลากหลายรูปแบบ พวกนัก นิยมธรรมชาติ ชื่นชอบ การท่องเที่ยว ชอบตกปลา มักไม่เพ้อฝัน เขาอาจจะเงียบขรึมบ้าง แต่จิตใจสงบมั่นคง พวกที่ชอบ ถ่ายรูป อุปนิสัยสลับซับซ้อน ชอบเครื่องจักรกล แต่ก็รักศิลปะ? อีกทั้งนิยมสะสม เขามักจะเป็นคนเจ้าอารมณ์ พึ่งพาอาศัยได้ มีรสนิยมหลายอย่าง พวกที่ชอบ ดูหนัง เป็นพวกที่หลีกหนีความเป็นจริง ฉลาด มีน้ำใจ แต่เพ้อฝันมากเกินไปหน่อย จึงมักจะรู้สึกเหงา คนที่ชอบ วาดรูป ส่วนใหญ่จะเป็นเก่ง เปิดเผย ใจร้อน แต่มักหลงภาพหรือคนใหม่ๆ? ที่เข้ามาในชีวิต เสมอ ทำให้เปลี่ยน ใจบ่อยๆ เป็นพวกจินตนาการสูงมาก มักจะโอเว่อร์เกินความเป็นจริง ชอบเกือบทุกอย่าง ก็เลือกเอาข้อที่ ชอบที่สุดนะคะ ^-^
หมวด: ดูดวง, คำทำนาย, เรื่องน่ารู้, เกร็ดความรู้, แบบทดสอบ
เคล็ดลับ ทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน

เคล็ดลับ ทอดอาหารไม่ให้อมน้ำมัน

สำหรับคนที่ชอบกินของทอด แต่กินทีไรอมน้ำมันทุกที สะกิดมีเคล็ดลับง่ายๆมาฝากคือ ใส่น้ำส้มสายชูเล็กน้อยลงไปในน้ำมันที่จะใช้ทอด แล้วก็ทอดตามปกติ เพียงเท่านี้อาหารที่ทอดก็จะไม่อมน้ำมันแล้ว ลองนำไปใช้ดูนะคะ
หมวด: อาหารการกิน, สุขภาพ, สูตรอาหาร, เกร็ดความรู้, แม่บ้าน
กลอนรักเพราะๆ “คำว่ารัก สามคำ ช่างเอ่ยยาก”

กลอนรักเพราะๆ “คำว่ารัก สามคำ ช่างเอ่ยยาก”

สะกิดเอากลอนรัก ซึ้งๆ มาฝาก คำว่ารัก สามคำ ช่างเอ่ยยาก กว่าจะออก จากปาก ง่ายตรงไหน คืนและวัน ผันผ่าน วานเวียนไป ฉันก็ยัง ไม่ได้ บอกรักเธอ จนวันนี้ ที่ฉัน ตั้งใจมั่น จะบอกเธอ ว่ารักกัน มิใช่เผลอ ไม่หลง มัวเมา ไม่มีเบลอ ที่รักเธอ เพราะคือเธอ ใช่อื่นใด รักใคร ก็อย่าลืมบอกให้เค้ารู้ตัวนะคะ :)
หมวด: คิดนึก, ความรัก, กลอน, กลอนซึ้งๆ, กลอนหวานๆ, กลอนรัก, บทความ, เพ้อ-บ่น
เรื่องขำๆ “ก่อนแต่งงาน – หลังแต่งงาน”

เรื่องขำๆ “ก่อนแต่งงาน – หลังแต่งงาน”

ลองอ่านดูนะ ก่อนแต่งงาน เขา: ใช่เลย! ในที่สุดก็ถึงเวลาซักที ผมรอไม่ไหวแล้ว เธอ: เธอคิดจะเลิกกับฉันไหม? เขา: ไม่แน่นอน อย่าแม้แต่เพียงแค่คิด เธอ: เธอยังรักฉันอยู่หรือเปล่า? เขา: แน่นอน! เธอ: เธอเคยคิดจะเอาเปรียบฉันบ้างหรือเปล่า? เขา: ไม่หรอก! ทำไมเธอถามอย่างนี้ละ เธอ: เธอจะจูบฉันไหม? เขา: ได้ซิ! เธอ: เธอจะทำร้ายฉันไหม? เขา: ไม่มีทาง! ฉันไม่ใช่คนแบบนั้น เธอ: ฉันจะไว้ใจคุณได้ไหม? ปัจจุบัน หลังจากแต่งงาน คุณแค่อ่านจากบรรทัดล่างสุด ขึ้นด้านบน......... อ่านจบ แล้วอดยิ้มไม่ได้ :)
หมวด: คิดนึก, ความรัก, ตลก, บทความ, เพ้อ-บ่น, เพ้อเจ้อ
วิธี เลือก – ดูแล อุปกรณ์ในห้องครัว

วิธี เลือก – ดูแล อุปกรณ์ในห้องครัว

ควรหันห้องครัวไปอยู่ทางด้านที่มีแสงแดดส่องถึง เพื่อช่วยคลายความอับชื้นและเชื้อรา รวมไปถึงการติดเครื่องดูดควันในการปรุงอาหาร เคาน์เตอร์และอ่างล้างจาน ควรเป็นวัสดุผิวเรียบที่ไม่ดูดซับเศษอาหารหรือ เชื้อโรค อาจบุด้วยกระเบื้องเซรามิกที่ทำความสะอาดง่าย หมั่นล้างและผึ่งอุปกรณ์เครื่องใช้ในครัวให้สะอาดและปลอดเชื้อ เลือกตู้เย็นขนาดพอเหมาะกับจำนวนสมาชิกในบ้าน อุปกรณ์ช่วยดูดสารพิษในครัวเรือนแบบง่ายและราคาไม่แพงคือ ต้นไม้ ซึ่งสามารถกลายเป็นเครื่องฟอกอากาศแบบธรรมชาติได้ดี แถมยังดูสวยงามและสบายตาด้วย ห้องครัวเป็นห้องที่ใช่บ่อย อย่าลืมดูแลรักษาด้วยนะคะ :)
หมวด: บทความ, บ้าน, เรื่องน่ารู้, เกร็ดความรู้, เกร็ดน่ารู้, แม่บ้าน